Jak zachować zawsze piękny biust ?

Jak dbać o biust


Piękny biust, jest ozdobą każdej kobiety. Żeby cieszyć się jak najdłużej z niego, należy o niego odpowiednio dbać. Tutaj liczą się nie tylko geny ale i systematyczna pielęgnacja.

 
Ciekawostka
Czy wiesz że pierwsze biustonosze powstały już w starożytnej Grecji ? A cena najdroższego biustonosza na świecie szacuje się na około 2 miliony złotych ? Posiadaczka największego biustu, musi dźwigać z przodu aż 15 kilogramów !


A oto kilka zasad, których stosowanie przyniesie duże korzyści.

  • Stosuj ćwiczenia rozwijające oraz wzmacniające klatkę i piersiową.
  • Poprawiaj ukrwienie skóry poprzez naprzemienne prysznice raz ciepłą raz zimną wodą.Chodź wyprostowana a zapobiegniesz przedwczesnemu obwiśnięciu biustu.
  • Oddychaj głęboko bowiem wpływa to na rozwój klatki piersiowej
  • Stosuj co najmniej raz w tygodniu kremy nawilżające na biust.
  • Noś odpowiedni stanik czyli taki który odpowiednio unosi piersi nie uciska go ani nie spłaszcza. Najlepiej udaj się w tym celu choć raz do brafitterki. Źle dobrany może uciskać na nerwy i powodować różne bóle miedzy innymi kręgosłupa.
  • Do ćwiczeń używaj sportowych biustonoszy, zwykłe nie zapewnią takiej amortyzacji.
  • Pamiętaj o samobadaniu piersi, jest to niezwykle ważne dla naszego zdrowia
  • Gdy nasz biust potrzebuje silnej regeneracji stosuj masaże ujędrniające
  • Gdy masz już więcej niż naście lat warto oprócz kosmetyków nawilżających biust używać tych mocno ujędrniających
Jak sprawdzić rozmiar miseczki biustonosza ?
Żeby sprawdzić jaki się ma rozmiar miseczki biustonosza zmierz obwód biustu w najszerszym miejscu (mając na sobie biustonosz). Po czym odejmij od niego miarę obwodu klatki piersiowej pod biustem. Gdy różnica będzie wynosiła około :

12 cm masz miseczkę A
14 cm masz miseczkę B
16 cm masz miseczkę C
18 cm masz miseczkę D
22 cm masz miseczkę E
22 cm masz miseczkę F
24 cm masz miseczkę G

Czy wież, że ?
Dużo kobiet nosi nie właściwy rozmiar biustonosza jest on najczęściej za ciasny, co może doprowadzić do przedwczesnego starzenia się piersi. Nośmy wiec biustonosze które będą wygodne, nie będą uciskały ciała i będą ładnie prezentować się pod ubraniami

Przykładowe ćwiczenia na biust








  1.  

Copyright © 2016 Naturalnie, że Piękna , Blogger