Witamina K

Witamina K :
  • Bierze  udział w procesie krzepnięcia krwi
  • Bierze udział w procesie mineralizacji kości
  • Zapobiega nowotworom
  • Jest tworzona przez naszą mikroflorę jelitową 
Niedobór witaminy K może powodować między innymi :
  • Przedłużenie czasu krzepnięcia krwi
Nadmiar witaminy K może powodować między innymi :
  • Hiperbilirubinemię
  • Żółtaczkę ( często u niemowląt ) 
Żródła witaminy K ( przykładowe ):
  • Zielone warzywa liściaste , kalarepa , kalafior, pomidory , truskawki , ziarna zbóż , jaja , mleko