Szybki zdrowy bananowy koktajl


Jeśli naszła Cie ochota na coś słodkiego, spróbuj tego szybkiego i łatwego koktajlu 

Składniki
  • 2-3 banany
  • 1-2 jogurty naturalne
  • 2-3 łyżki miodu płynnego
Wykonanie
Miksujemy wszystkie składniki w blenderze. 
Przelewamy do szklanek, możemy też przyozdobić dodatkowo wierzch kakao

Czy wież że ?
  • Jogurt naturalny jest bogaty w wapń, pozytywnie wpływa na florę bakteryjną przewodu pokarmowego.
  •  Banany są bogate w potas, obniżają ciśnienie jak i poziom cholesterolu w organizmie.
  • Miód znany jest głównie z działania antybakteryjnego. Działa podobnie jak antybiotyk, jest skarbnicą witamin i mikroelementów 

     
Copyright © 2016 Naturalnie Piękna , Blogger