Sekrety soków owocowych i warzywnych - z czego sok warto pić ?


Moda na soki owocowe i warzywne nie przemija, coraz częściej wybieramy te świeżo wyciskane.  Chociażby z takiego sprzętu jak https://www.meru.pl/wyciskarki-do-owocow.html . Coraz częściej robimy je sami w domu, wtedy mamy kontrolę nad świeżością i jakością użytych w tym celu składników. Już spory czas temu, pracowałam w barze sokowym. Przyrządzałam tam pyszne soki po które, z zapałem przychodzili kuracjusze. Kolejek nie było końca, każdy chciał w przerwie między zabiegami sięgnąć po łyk zdrowia.


Dzisiaj chciałam Wam pokrótce przedstawić, właściwości warzyw i owoców, które najczęściej są wykorzystywane w świeżo wyciskanych sokach.

Złota 5 warzyw i owoców, z których warto robić soki 

Sok z buraków - Łatwo zapamiętać, że kolor tych warzyw ma największy wpływ właśnie na krew. Bardzo dobrze obniża ciśnienie krwi, zapobiega anemii i ogólnie dodaje dużo sił. Jest świetnym środkiem na wzmocnienie odporność, pomaga zapobiegać w powstawaniu nowotworów. Taki sok najlepiej pić w towarzystwie jabłka, wtedy najlepiej smakuje.

Sok z marchwi - Jest bogaty w B-karoten, najlepiej wpływa na oczy. Ponadto wzmacnia układ odpornościowy i ma działanie antyrakowe. Stanowi niezły zastrzyk młodości dla skóry, wygładza zmarszczki i poprawia jej ogólny wygląd. Soki z marchwi polecane są zwłaszcza dla kobiet, które starają się o dziecko. Warto pamiętać, by do szklanki świeżo wyciśniętego soku dodać nieco oliwy z oliwek lub innego oleju. Jest to niezbędne dla lepszego wchłonięcia się składników.

Sok z pietruszki (korzeń) - Sprzymierzeniec dróg moczowych, jak i nerek, działa moczopędnie i zapobiega różnego rodzaju infekcją. Ponadto stanowi dobry środek do poprawy libido, pomaga złagodzić również bóle menstruacyjne. Najlepiej pić go w towarzystwie cytrusów.

Sok z selera (korzeń) - Powinni po niego sięgnąć panowie, ponieważ korzystnie wpływa na potencje. Niektórzy uważają, że wpływa pozytywnie na samopoczucie. Tak jak i pietruszka działa korzystnie na układ moczowy. Dobrze wpływa również na serce, obniża również ciśnienie krwi. Najlepiej smakuje w towarzystwie jabłka. Warto wprowadzić go do diety podczas odchudzania, działa pobudzająco na metabolizm.

Sok z jabłka - Jest jednym z najpopularniejszych soków owocowych. Oczyszcza organizm z toksyn, bardzo dobrze wpływa na układ odpornościowy. Zawiera dużo błonnika, przez co poprawia działanie układu trawiennego. Reguluje również metabolizm — polecany osobą, które chcą się odchudzać. Ponadto wpływa korzystnie na skórę, opóźniając jej procesy starzenia.


Pijmy soki na zdrowie - jaki sok jest waszym ulubionym ?
Copyright © 2016 Naturalnie, że Piękna , Blogger