Ocet jabłkowy - stosowanie i działanie

właściwości octu jabłkowego


Coraz częściej sięgamy po gotowe witaminy w tabletkach zapominając o tańszych i niejednokrotnie lepszych domowych rozwiązaniach. Jednym z takich rozwiązań jest ocet jabłkowy. Kiedyś bardzo docenianym przez większość ludzi ziemi teraz wyparty przez gotowe substytuty, które często nie dają żadnych efektów i na dodatek mają zbyt wysoką cenę jak na nasze wydatki.

Większość kobiet pragnie teraz mieć piękną urodę , zgrabną sylwetkę i zdrowy organizm. Mało kto wie ale ten zwykły ocet może dać Ci to wszystko ! Stosowali go ludzie już przed wiekami , znali oni bowiem jego właściwości.
Kobiety a nawet i mężczyźni spożywali ocet jabłkowy codziennie zapobiegawczo przed wieloma chorobami. 
Pijąc codziennie ocet jabłkowy zmniejszasz ryzyko zachorowania między innymi na: miażdżyce, zaćmę , trądzik, otyłość, choroby dziąseł i zębów. 
Ocet jabłkowy jest znany głównie z tego, że zapobiega procesom starzenia się i poprawia metabolizm, zwiększa produkcję czerwonych krwinek. 
Jest często stosowany w dietach odchudzających. Oczyszcza on bowiem  organizm z szkodliwych dla organizmu toksyn. 

Co zawiera w sobie takiego, że ma tyle dobrych właściwości ?

Jest on bogaty w potas, wapń, fosfor,witaminę E ( zwaną witaminą młodości)  zawiera 20 najważniejszych mikroelementów i minerałów. 
Ważne jest by stosować go prawidłowo , gdyż niewłaściwe stosowanie może być szkodliwe dla organizmu gdyż ocet zawiera kwas. 

Ocet jabłkowy - stosowanie
  • Wersja bez dodatków - 2-3 łyżeczki na pół szklanki przegotowanej wody 20 minut przed posiłkiem 1-2 razy dziennie.
  • Wersja jak dla mnie lepsza wzbogacona o dodatki - Wieczorem przygotować eliksir 2-3 łyżki octu  jabłkowego, 2-3 łyżki miodu i 2 łyżki przegotowanej wody odstawić na noc a rano dolać do 1/3 szklanki przegotowanej wody. Codziennie rano  20mninut przed posiłkiem
  • Możesz kupić ocet jabłkowy w niektórych marketach lub sklepach z zdrową żywnością ja jednak wolę przygotować go w domu.
 Jak zrobić ocet jabłkowy w domu ?
  • kroimy jabłka wraz z gniazdami w kostkę i wkładamy do słoika (ok. 1 kilo )
  • dodajemy łyżeczkę drożdży i 3 łyżeczki cukru
  • zalewamy przegotowaną wodą ( około 1 litra )
  • Słoik owijamy w płótno  i wstawiamy w chłodne miejsce na okres od 2-3 tygodni co jakiś czas mieszając
  • Po tym okresie przecedzamy ocet przez gazę i przelewamy do butelek.

Instagram

Blog Naturalnie Piękna, powstał w sierpniu 2009 roku. Jeszcze 10 lat temu, nie sądziłam,że moje hobby - potrwa tak długo. Dzięki prowadzeniu bloga, nauczyłam się lepiej dbać o siebie jako kobieta. Codziennie odkrywam nowe tajniki pielęgnacji: jak dbać o włosy, jak mieć zdrową cerę czy też jak troszczyć się o swoje zdrowe. Odkryłam swoje hobby jakim jest robienie domowych kosmetyków. Kosmetyki diy to coś co uwielbiam robić i cieszę się, gdy mogę podzielić się z innymi tym co robię. Na co dzień staram się stawiać na jak najbardziej naturalną pielęgnacje, sięgam głównie po kosmetyki naturalne, lubię też używać produktów polskich marek kosmetycznych. Recenzje kosmetyków to jeden z tematów najczęściej poruszanych na moim blogu. Traktuje to jako wyzwaniem i zawsze staram się włożyć w to dużo pracy i serca. Na blogu poruszam tematy nie tylko kosmetyczne. Znajdziecie tutaj też wiele inspiracji z świata wystroju wnętrz czy też mody. Lubię też dzielić się swoimi doświadczeniami z bycia blogerką i cieszę się, gdy mogę komuś przez to pomóc. Blog nie jest tylko stroną typowo poradnikową. Poruszam tutaj też tematy osobiste czyli w skrócie lifestyle. Zwierzam się z tego jak być mamą, która ma nieco kompleksów i walczy o pewność siebie. Zakładając tego bloga miałam jeden główny cel, nauczyć się kochać siebie i pokazać światu, że każda kobieta może być piękna. Mam nadzieję, że spędzicie tutaj miło czas i znajdziecie tutaj mnóstwo inspiracji