*DIY Jak zrobić domowe mydło - Mydło kawowe

Domowe mydło z kawą

Jest to pierwsze moje domowe mydełko zrobione z mydła. Trochę się obawiam robić całkowicie domowe mydło. Ale postanowiłam ubarwić nieco zwykłe. Efekty oceniam na dobre ale następnym razem postaram się stworzyć jeszcze lepsze :) Niestety wszytko robiłam na oko, więc proporcje najlepiej ustalić samemu. Wszytko zależy od nas od użytej formy od ilości dodatków.

Składniki :
  • Filiżanki 
  • Foremki plastikowej (morze być silikonowa itp)
  • Kawy
  • Opcjonalnie trochę oliwy
  •  Szare mydło
  • Miskę (najlepiej jakaś nie używaną )
  • Garnek

Mydło trzemy na tarce można też połamać, pokroić jak kto woli. (Ja użyłam 1/2 kostki mydła) Mydło topimy w kąpieli wodnej.Przypominam założyć ochronne rękawice by uniknąć poparzeń.
W miedzy czasie zaparzamy mocną kawę. Do topniejącego mydła dodajemy 1-2 łyżki esencji kawowej. Możemy dodać łyżkę oliwy. Oraz 1-2 łyżkę fusów kawowych dla stworzenia mydła piling-ującego. Masę mydlaną przekładamy do formy. Czekamy chwilkę aż trochę ostygnie i jeszcze ciepła wypełniamy formę.Wyjmujemy mydło z formy gdy ostygnie i możemy się cieszyć własnym domowym mydełkiem spa :) 


A ocena mojego mydła to : 
  • Łatwe w wykonaniu
  • Satysfakcja z robienie własnego mydła
  • Tanie
  • Stanowi bardzo dobry piling
  • Ładnie pachnie
  • Po użyciu skóra jest gładka
Niestety pojawiły się też minusy
  • Brudzi łazienkę ( można wszytko oczywiście spokojnie zmyć)
  • Mniej się pieni niż mydło bez dodatków
  • Po użyciu mydła musiałam użyć żelu pod prysznic 
Ogólnie rzecz biorąc jestem zadowolona w przyszłości chce spróbować zrobić kilka innych efektami oczywiście się z wami podzielę :)

Co daje bieganie ?

Dlaczego warto biegać

Bieganie dla zdrowia staje się coraz bardziej popularniejsze. Jest to sport do którego nie są potrzebne żadne drogie sprzęty. Wystarczy założyć wygodne buty i iść biegać. Niektóre osoby rezygnują z biegania - sadzą, że jest tylko dla sportowców i wiąże się z jak najszybszym pokonaniem dystansu. Jednak nie o to w tym chodzi. Nie trzeba mieć specjalnych umiejętności by swobodnie biegać czyli uprawiać tak zwany jogging.

Warto wiedzieć kilka rzeczy zanim zdecydujemy się na bieganie :
  • Bieganie zacznij stopniowo - najpierw zacznij od bardzo małych odległości. Przebieganie nagle 15-20 km może nie pomóc ale zaszkodzić.
  • Biegnij zawsze w umiarkowanym tempie
  • Pierwszy bieg nie powinien przekraczać 200 metrów
  • Gdy biegniemy i nagle chwyci nas zadyszka należy zwolnic bieg do marszu i poczekać aż tętno wróci do normy po czym znów przebiec kawałek.Można też w tym czasie wykonać ćwiczenia ramion,skłony itp.
  • Staraj się biegać zawsze o tej samej porze
  • Nie zniechęcaj się szybko gdy szybko się meczysz - wszytko przychodzi z czasem.
  • Jeśli chcesz biegać rób to systematycznie czyli 3-5 razy w tygodniu. Systematyczne bieganie pomaga wyrobić zdrowy nawyk chęci biegania.
  • Kaidy bieg zacznij od rozgrzewki np. krążenie ramion, skłony tułowia do przodu, wymachy nogą naprzemienne, podskoki w miejscu, przysiady itp.
  • Nie biegaj ciągle ale staraj się robić przerwy podczas biegania
  • Biegaj jeśli masz tylko możliwości w miejscach jak najmniej zanieczyszczonych 
  • Zachowaj umiar w bieganiu, nie przemęczaj się bo to może Cię zniechęcić. Lepiej biegać mniejsze dystanse a systematycznie niż co tydzień nagle po 15 kilometrów.

Sposoby na pozbycie się zaskórników



Zaskórniki najczęściej pojawiają się w strefie T czyli na czole, nosie i brodzie. Wągry szpecą wygląd i powodują dyskomfort nie jednej z nas. Pozostawione same sobie, mogą doprowadzić wygląd naszej cery do istnej ruiny. Warto pamiętać o systematycznym usuwaniu wągrów, by cera nie była zapchana.

Rodzaje zaskórników

Zaskórniki zamknięte (microcomedones) - powstają w wyniku zamknięcia ujścia gruczołu przez proliferujące komórki warstwy rogowej naskórka. Są barwy białej, drobne, widoczne po naciągnięciu skóry.
Zaskórniki otwarte - powstają w następstwie zastoju łoju i nadkażenia (głównie bakteriami Propionibacterium acnes). Wydobywa się z nich masa łojowo-rogowa, która utleniając się nadaje wykwitowi ciemny kolor. Zaskórniki otwarte mogą przekształcić się w wykwity grudkowo-krostkowe lub torbiele ropne.

  1. Najlepsza broń na pozbycie się zaskórników jest wizyta u  kosmetyczki.Wizyta w gabinecie niestety trochę kosztuje ale mamy pewność ,że zostaniemy profesjonalnie obsłużeni. Kosmetyczka oczyści nam twarz i problem zniknie na około 1 miesiąca.
  2. Stosuj maseczki ściągające - najlepiej takie które się ściąga z twarzy ( typu peel off )
  3. Stosuj plastry do usuwania wągrów. W mechaniczny sposób pomogą usnąć większość z nich, możesz użyć również specjalnej szpatułki do usuwania zaskórników
  4. Używaj kosmetyków głęboko oczyszczających, nie przesadzaj jednak z zbyt intensywnym oczyszczaniem. Możesz przez to zaburzyć naturalny płaszcz lipidowy naskórka.
  5. Stosuj parówki  by zmiękczyć naskórek, ułatwi to późniejsze usuwanie wągrów specjalną szpatułką
  6. Dobry peeling to podstawa, najlepsze do usuwania wągrów są peelingi ziarniste  
  7. Staraj się unikać kremów do twarzy, które zapychają cerę
  8.  Jeśli chcesz już usunąć ręcznie zaskórniki, rób to czystymi rękami najlepiej po uprzednim zmiękczeniu cery.

Trochę o nadmiernym owłosieniu

co to jest nadmierne owłosienie

Owłosienie, które pojawia się w miejscach nietypowych dla kobiet staje się coraz większym problemem.Włosy pojawiają się na brzuchu, w okolicach klatki piersiowej a nawet na twarzy. Tam gdzie powinienem być delikatny meszek pojawia się owłosienie takie jak u mężczyzn.



Mówi się, że nie ma 100% kobiety tak i jak nie ma 100% mężczyzny. Niektóre kobiety mają troszkę więcej genów męskich niż na zwykłą kobietę przypada. Przyczynia się do tego proces maskulinizacji kobiet. Proces ten powoduję, że kobieta przejmuje więcej obowiązków kiedyś typowych dla tylko dla mężczyzn. Działą to na psychikę kobiecą przyczyniając się do stresów a to ma wpływ na system nerwowy i hormonalny organizmu.

Klejonym czynnikiem mającym wpływ na nadmierne owłosienie są cechy genetyczne i są dziedziczone z pokolenia na pokolenie. Mało osób wie, że intensywne opalanie przyczynia się do powstania nadmiernego owłosienia. Osoby, które zbyt dużo czasu spędzają w solarium czy na plaży maja większą tendencję do kłopotliwych włosów niż te które robią to w normalnym stopniu.
Również niewłaściwie usuwanie zbędnego włosia może doprowadzić do pogłębienia się problemu.
Nadmierne owłosienie można wyleczyć w tym celu najlepiej udać się do lekarza w celu ustalenia przyczyny problemu. Dobre efekty dają też wizyty u kosmetyczki laserowe usuwanie włosków.
Takich wizyt trzeba zaliczyć niestety kilka a cena zabiegów odstrasza potencjalnych chętnych. Jednak mimo ceny warto skierować się na taki zabieg gdyż skutecznie i na długi czas usuwa włoski.
Jednym z domowych sposobów walki z nadmiernym owłosieniem jest stosowanie wody utlenionej w celu rozjaśnienia włosków.
Wiele kobiet używa też specjalnych depilatorów, których nie trzeba stosować codziennie tak jak zwykłej maszynki do golenia.

Uważaj jeśli nie masz doświadczenia w usuwaniu włosków lub jeśli nadmierne owłosienie naprawdę jest widoczne nie próbuj usuwać problemu sama na własną rękę, możesz tylko pogorszyć zaistniała sytuację. Pamiętaj o tym, by unikać nadmiernego opalania i stosowania tłustych kremów w miejscu występowania włosków (stanowi on bowiem pożywkę do wzrostu ich).

Obecnie możemy stosować depilacje laserową, która pomaga pozbyć się owłosienia praktycznie na zawsze. Warto uprzednio udać się do kosmetyczki na konsultacje czy to przez planowanymi zabiegami w gabinecie czy też kupnem urządzenia do domowego użytku. Nie na każdy rodzaj skóry laser działa tak samo.

Jak dbać o dłonie i paznokcie ?

Jak dbać o dłonie i paznokcie ?

Dłonie ,
Mało kto wie ale świadczą o zachowaniu naszej estetyki. Kobiece dłonie powinny być zadbane, czyste i schludne. Widok brudu za paznokciami albo popękanej skóry na dłoniach nie jest przyjemny dla oka. W pielęgnacji naszego ciała często zapominamy o naszych dłoniach , warto poświęcić im trochę czasu. O właściwej pielegnacji, powinny pamiętać zwłaszcza osoby, które myją częściej ręce lub muszą je dezynfekować. To sprzyja większemu przesuszeniu skóry, co powoduje częstszy kontakt z chemikaliami. Niestety nawet używanie zbyt często naturalnego mydła, może narazić skórę na pozbycie się warstwy mikro-biomu. Skóra staje się wtedy ,,łysa" i bezbronna i jest bardziej narażona na wszelkiego rodzaju podrażnienia.


Jak dbać o nasze dłonie i paznokcie kilka prostych zasad :

  • Stosuj krem do rąk, najlepiej taki który działa odżywczo na skórę dłoni i paznokci
  • Stosować odżywki do paznokci i lakiery najlepiej te które mają w składniku ceramidy i witaminy
  • Używać masek intensywnie nawilżających jak i peelingów najlepiej takich które jak najmniej podrażnią skórę.
  • Unikać szoku termicznego dla skóry czyli nie wkładać zmarzniętych rąk do mocno ciepłej wody
  • Natłuszczać dłonie co jakiś czas oliwą, kremem glicerynowym lub parafiną
  • Do każdej czynności w której stykamy się z chemikaliami zakładać rękawiczki
  • Myć jak najczęściej ręce unikniemy przez to zakażenia różnymi chorobami, najlepiej po każdorazowym umyciu rąk zastosować krem.
  • Nie piłować paznokci zbyt mocno ponieważ zwiększa się wtedy ryzyko złamania paznokcia.
  • Zimą pamiętać o rękawiczkach, zbytnie ochłodzenie dłoni może mieć szkodliwy wpływ na skórę
  • Nie malować paznokci non stop. Dobrze zrobić sobie od czasu do czasu przerwę od lakierów i w zamian zastosować kurację z witaminami.

Instagram

Blog Naturalnie Piękna, powstał w sierpniu 2009 roku. Jeszcze 10 lat temu, nie sądziłam,że moje hobby - potrwa tak długo. Dzięki prowadzeniu bloga, nauczyłam się lepiej dbać o siebie jako kobieta. Codziennie odkrywam nowe tajniki pielęgnacji: jak dbać o włosy, jak mieć zdrową cerę czy też jak troszczyć się o swoje zdrowe. Odkryłam swoje hobby jakim jest robienie domowych kosmetyków. Kosmetyki diy to coś co uwielbiam robić i cieszę się, gdy mogę podzielić się z innymi tym co robię. Na co dzień staram się stawiać na jak najbardziej naturalną pielęgnacje, sięgam głównie po kosmetyki naturalne, lubię też używać produktów polskich marek kosmetycznych. Recenzje kosmetyków to jeden z tematów najczęściej poruszanych na moim blogu. Traktuje to jako wyzwaniem i zawsze staram się włożyć w to dużo pracy i serca. Na blogu poruszam tematy nie tylko kosmetyczne. Znajdziecie tutaj też wiele inspiracji z świata wystroju wnętrz czy też mody. Lubię też dzielić się swoimi doświadczeniami z bycia blogerką i cieszę się, gdy mogę komuś przez to pomóc. Blog nie jest tylko stroną typowo poradnikową. Poruszam tutaj też tematy osobiste czyli w skrócie lifestyle. Zwierzam się z tego jak być mamą, która ma nieco kompleksów i walczy o pewność siebie. Zakładając tego bloga miałam jeden główny cel, nauczyć się kochać siebie i pokazać światu, że każda kobieta może być piękna. Mam nadzieję, że spędzicie tutaj miło czas i znajdziecie tutaj mnóstwo inspiracji