Dbasz o siebie ? A czy dbasz o planetę ? Czyli co może zrobić każdy z nas dla wspólnego dobra naszej Ziemi


Czyli co może zrobić każdy z nas dla wspólnego dobra naszej Ziemi



Świat.... jakby wyglądał, bez nas - bez ludzkości ? Czy nasza planeta była by taka sama ? Jesteśmy najbardziej inteligentnymi istotami, żyjącymi na naszej planecie Ziemi. Mimo tego faktu, zachowujemy się bardzo nie odpowiedzialnie. Skutki tego, widać już gołym okiem. Wyspa śmieci pływająca po oceanie, coraz większa liczba gatunków zwierząt i roślin całkowicie wymarłych. Zmieniający się ekosystem w zastraszająco się szybkim tempie. Przerażające jest to, że ludzkość może zmienić kwitnącą życiem planetę, dosłownie w ułamku sekundy(przy okazji ,,zabawy" jaką może być kolejna wojna światowa).

Nasza planeta przez miliony lat, przetrwała bardzo wiele. Obecnie musi przetrwać największą plagę, jaką stanowymi my sami. Większość z nas myśli. ,, Ja nie zdołam naprawić ziemi, jestem przecież tylko człowiekiem. Chęci jednej osoby, nie zdołają niczego zmienić."  Ale czy na pewno ?

Jak często zdarza Ci się myśleć, nie o sobie jako istocie pojedynczej lecz jako części planety Ziemi?
Bez względu na to jaką wiarę nosimy w sercu czy też w ogóle jej w nas nie ma. Bez względu na to jaki mamy odcień skóry, jakiej jesteśmy narodowości. Bez względu na to kim w życiu jesteśmy i jaka jest nasza orientacja seksualna. Wszystkich nas łączy jedno, jesteśmy mieszkańcami planety Ziemi.
W poczuciu naszego obowiązku, wdzięczności za życie - powinno być troska o nasz wspólny dom.

Mimo tego, wielu z nas jest po prostu bezmyślnymi egoistami. Nie myślmy w ogóle przyszłościowo, do głowy nie przychodzi myśl - Jaki będzie świat za 100 lat. W coraz to szybszej gonitwie po dobra materialne świata, coraz bardziej ograbiamy Ziemię z wszystkiego dobrego. A w dodatku, czynimy coś znacznie gorszego....
Zaśmiecamy i zanieczyszczamy naszą planetę, rozpowszechniamy zarazę coraz dalej i niszczymy coraz więcej. Czy tak zachowują się rozumne istoty ?
Nawet w naszym mniemaniu bezmyślne istoty jak zwierzęta, nie czynią tyle szkód ile my sami.

I tutaj rodzi się pytanie. Czy jednostka, jaką jesteśmy my sami, zdoła coś zrobić ? Czy starania jednej osoby, mimo że niewiele zmienią w całym ogóle, mają sens ? Jedna osoba przecież nie zdoła, naprawić błędów całej ludzkości i sprawić by Ziemia znów ożyła tak jak dawniej.
Najważniejsze jest budowanie w nas świadomości, poczucia tego że jesteśmy czymś więcej niż samym sobą. Oprócz tego, wszyscy razem tworzymy tę część świata w której dane jest nam żyć.
Dbajmy i troszczmy się o te dobro wspólne, nawet jeśli czujemy że niewiele robimy. Bo lepiej robić coś i żyć w zgodzie z własnym sumieniem, niż godzić się na zagładę świata.




Co każdy z nas może zrobić dla wspólnego dobra naszej planety Ziemi ?
  • Segreguj śmieci - Apel o który od lat, powtarzają wszyscy ekolodzy. Segregowanie śmieci, powinno wejść nam w krew i być czymś normalnym i oczywistym.
  • Nie śmieć - Nie wywoź śmieci do lasów, nie wyrzucaj pustych opakowań na ziemię. Dla Ciebie może to tylko mały śmieć, ale w przyszłości może być górą śmieci.
  • Ogranicz lub przestań używać kosmetyków i środków czystości które szkodzą środowisku. Miedzy innymi zawartych w pojemnikach z aerozolem ( Szkodliwe freony w nich zawarte niszczą warstwę ozonową ziemi). Unikaj również produktów w których zawarte są sztuczne drobinki peeling-ujące(prędzej czy później znajdziesz je w swoim talerzu). Wybieraj kosmetyki i środki czystości przyjazne środowisku i nam samym.
  • Szanuj to co masz, nie kupuj tak wiele. Nadmierny konsumpcjonizm, kupowanie na potęgę i wyrzucanie nowych rzeczy bo zdążyły się już zepsuć lub znudzić. Takie sytuacje stają się już normą i wiele z nas tak czyni. Kupujmy ale rozsądnie, trzymajmy się zasady by kupować wtedy gdy naprawdę tego potrzebujemy. W miarę możliwości, naprawiaj to co zepsute.
  • Wyrób w sobie nawyk zbierania śmieci.  Wybierając się na spacer czy na wycieczkę w góry lub odpocząć nad morzem. Gdziekolwiek jesteśmy, wszędzie widać śmieci. Zamiast obojętnie obok nich przechodzić - podnieść i wyrzuć tam gdzie trzeba !
  • Jazdę samochodem, zamień na jadę rowerem lub spacer pieszo - Gdy tylko masz możliwość, dojścia lub dojechania rowerem do pracy naprawdę nie daleki kawał drogi, zrezygnuj z jazdy samochodem. Przeżuć się też na komunikacje miejską, lub zorganizuj wspólne dojazdy do pracy z innymi współpracownikami. Na tym zaoszczędzi nie tylko Twoje zdrowie ale i portfel. 
  • Ogranicz spożywanie mięsa - Jednym z głównych powodów ocieplanie ziemi, jest nadmierna produkcja szkodliwych gazów przez zwierzęta przeznaczone do rzeźni. Kolejnym czynnikiem jest nadmierna eksploatacja terenów leśnych przeznaczonych pod uprawy rolnicze. Ilość wody, przeznaczonej do ,,produkcji" jednego kilograma mięsa jest zwyczajnie nie opłacalna. Mimo tak oczywistych faktów, wiele z nas za często je mięso. W dodatku duża ilość spożywanego mięsa, które jest mocno przetworzone - jest jednym z głównych czynników zachorowania na raka. Ograniczenie jedzenia mięsa, każdego z nas chociażby o połowę może przynieść wiele korzyści. Jedzmy więc zdrowo i z głową ! 
  • Całkowicie zrezygnuj z produktów jednorazowego użycia  - Słomek, plastikowych talerzyków i sztuców. Zamiast tego zainwestuj w wielorazowe produkty lub bardziej ekologiczne zamienniki.
A Ty co robisz dla naszego środowiska naturalnego ?

Czy cienie pod oczami można zlikwidować domowymi sposobami?

Czy cienie pod oczami można zlikwidować domowymi sposobami?



Widoczne cienie pod oczami to powszechny problem wśród kobiet i mężczyzn w różnym wieku. Niezależnie od tego, jak zmienne są kanony piękna, sine podkówki pod oczami nikomu jednak nie dodają urody. Charakterystyczne niebieskawo-szare zabarwienie skóry nadaje buzi bardzo zmęczony i nieatrakcyjny wygląd. Sądzisz, że jesteś skazana na towarzystwo tych nieestetycznych zasinień? Nic podobnego! Poznaj przyczyny powstawania cieni pod oczami i spróbuj skutecznie z nimi zawalczyć.

Skąd się biorą cienie pod oczami?


Nie ulega wątpliwości, że skóra okolic oczu odznacza się wyjątkową delikatnością i wrażliwością na niekorzystne czynniki, takie jak np. zmęczenie lub upływ czasu. Znajdująca się pod oczami skóra jest o wiele bardziej cienka niż skóra na innych partiach ciała. Właśnie dlatego mogą prześwitywać przez nią naczynka krwionośne, które szczególnie przy niewyspaniu i ogólnym wyczerpaniu organizmu powodują nieestetyczne cienie. Niestety wraz z upływem czasu i coraz cieńszą skórą, cienie mogą być jeszcze bardziej wyraźne niż za młodu, a z czasem pod oczami mogą pojawić się również worki.


Czasem pojawianie się cieni wynika z naszych genetycznych predyspozycji – u osób o oliwkowym kolorycie skóry czasem występuje pewien nadmiar pigmentu w okolicach oczu. Częściej jednak obecność sinych podkówek bywa uzależniona właśnie od stresującego trybu życia i nieodpowiedniej ilości snu. Powodem pojawienia się cieni bywają także różnego rodzaju schorzenia nerek, alergie lub nawet pasożyty. Cieniom sprzyja także kiepska cyrkulacja krwi i zastój toksyn w organizmie. Aby temu przeciwdziałać, należy pić odpowiednią ilość wody i dbać o dietę zapewniającą podaż witaminy A, E i K.
Sprawdzone domowe sposoby na cienie pod oczami


Zanim nałożysz na skórę kolejną warstwę drogiego korektora, spróbuj wypróbować któryś ze sprawdzonych, domowych i tanich sposobów, które pomogą Ci uporać się z ciągłymi zasinieniami bez konieczności ich nieustannego maskowania. Domowe okłady i kompresy przyniosą Twoim oczom ulgę i sprawią, że będziesz mogła cieszyć się świeżym i pełnym blasku spojrzeniem. Dowiedz się więc, jak być piękną za grosze!

Nieoceniony świetlik

Świetlik to bez wątpienia zioło numer jeden w walce ze zmęczoną i zasinioną skórą pod oczami. Możesz zaopatrzyć się w jeden z licznych żeli pod oczy ze świetlikiem, a możesz też samodzielnie stworzyć ziołowe kompresy na sińce. W tym celu łyżeczkę suszu ze świetlika lub torebkę fix zaparz w szklance wrzątku. Przestudź napar, a następnie nasącz nim płatki kosmetyczne i śmiało aplikuj kojący okład pod oczy. Świetlikowy kompres trzymaj na skórze przez około 10 minut. Podobny okład możesz sporządzić, zaparzając rumianek lub herbatkę z kwiatów fiołka trójbarwnego.

Ogórek, ogórek…


Innym znanym sposobem na szybką eliminację cieni są okłady z plastrów świeżego ogórka, warzywa, które odznacza się sporą zawartością rozświetlającej witaminy C. Lekko schłodzonego, umytego i obranego ze skórki ogórka wystarczy pociąć na równe plasterki. Dwa z nich przydadzą Ci się jako remedium na cienie, resztę zjedz ze smakiem, bo zdrowa dieta to promienna skóra. Plasterki trzymaj na oczach przez około 10 minut. Proste, tanie i skuteczne.

Okłady z pietruszki


Pietruszka doda Ci zdrowia nie tylko jedzona na kanapce, ale także aplikowana pod oczami. Jak to możliwe? Soczyście zielona natka słynie z przeciwutleniających i rozjaśniających możliwości, które zawdzięcza m.in. bogactwu witaminy C. By na własnej skórze, przekonać się o jej mocach, wykorzystaj ją w walce z cieniami!


Drobniutko posiekaj umyty pęczek pietruszki, powstałą papkę umieść w miseczce i podlej ją łyżką przegotowanej wody. Swoje zielone pesto trzymaj przez minimum godzinę w lodówce, a następnie nałóż je na płatki kosmetyczne i zaaplikuj pod oczy. Wytrzymaj bez zbędnych ruchów przez około 15 minut, usuń płatki i zmyj pozostałości pietruszki letnią wodą.



Plasterki jabłka i ziemniaka

Jabłko to kolejny sprzymierzeniec w walce o rozświetloną skórę pod oczami. Schłodzone plasterki jabłka skutecznie zminimalizują Twoje cienie pod oczami i wizualnie rozświetlą ten newralgiczny obszar. Wszystko dzięki rozjaśniającym mocom kwasu jabłkowego oraz wzmacniającym witaminom. Jeśli nie masz pod ręką jabłka, możesz wypróbować okłady z plasterków surowego, obranego i bardzo dokładnie umytego ziemniaka, który przysłuży się Twojej skórze dzięki zawartości potasu i witaminy C. Wyjęte z lodówki plastry aplikuj na skórę pod oczami i także pozostaw na minimum 20 minut.

Herbata, a może kawa?

Jeśli lubisz pobudzającą moc kofeiny być może skusisz się na rozświetlające spojrzenie okłady z czarnej herbaty lub... kawy. Zaparzoną czarną herbatę należy ostudzić i starannie nasączyć nią płatki kosmetyczne. Po upływie około kwadransa można cieszyć się już ukojoną skórą i pełnym blasku spojrzeniem.


Podobnie prosty w wykonaniu jest okład z kawy. Przygotuj filiżankę mocnej kawy, zamocz w niej gazik lub płatki i przyłóż pod oczami. Zamiast tego niektóre z blogerek nakładają pod oczy pastę powstałą z fusów po parzeniu kawy, jednak sposób z wacikami wydaje się być bardziej wygodny i bezpieczny dla oczu. Zawarta w kawie kofeina pobudza mikrokrążenie i tonizuje skórę, czego efektem jest odświeżony wygląd skóry.
Kostki lodu

Ostatnią, wartą rozważenia opcją są obkurczające naczynia krwionośne okłady z kostek lodu. Do tego celu będą Ci potrzebne dwie kostki czystej, zamarzniętej wody i kawałek gazy. Owiń nim lodowe kawałki i delikatnie masuj zmęczoną, zasinioną i opuchniętą skórę pod oczami. Możesz też niewielki lodowy pakunek nieruchomo położyć na skórze i pozostawić go na niej przez około 5 minut.


Podobnym pomysłem jest schłodzenie zawczasu dwóch metalowych łyżeczek (np. w lodówce lub zamrażarce) i przyłożenie ich do zasinionej i obrzękniętej skóry. Efekt tych prostych czynności z pewnością pozytywnie Cię zaskoczy.


Wpis gościnny jest wynikiem współpracy z redakcją “Vivy!”.


Ava Laboratorium Eco Linea - krem do twarzy i krem na noc oraz maska

 Ava Laboratorium Eco Linea -

Dziś co nieco o ekologicznej serii kosmetyków Eco Linea od Ava Laboratorium. Cała seria kosmetyków bazuje na oliwie z oliwek. Są wzbogacone ekstraktami z prawoślazu i zielonej herbaty oraz rumianku. Zapach jest charakterystyczny dla wszystkich kosmetyków, kompozycja zapachową tworzy lawenda i trawa cytrynowa. Ten duet zapachowy tworzy mieszankę zarówno pobudzającą jak i relaksującą. Uwielbiam zapach zarówno lawendy jak i trawy cytrynowej, przez co używanie kosmetyków było dla mnie bardziej przyjemne. Wszystkie kosmetyki są ekologiczne i posiadają certyfikaty.

ECO LINEA Maseczka samowchłaniająca się

ECO LINEA Maseczka samowchłaniająca się

Łatwa aplikacja maseczki, dzięki wygodnemu opakowaniu. Konsystencja maseczki jest kremowa lekka i nieco tłusta. Kosmetyk dosyć szybko wsiąka w skórę, nie powodując przy tym żadnego dyskomfortu. Pozostawia skórę gładką i wyczuwalnie bardziej nawilżoną. Zapach posiada najmocniejszy z wszystkich kosmetyków, jego intensywność nie jest jednak zbyt mocna. Przy dłuższym i regularnym stosowaniu maseczki można zauważyć ogólną poprawę wyglądu cery. Skóra wygląda na zdrowszą i bardziej promienną.

Skład / więcej informacji / dostępność

ECO LINEA Rewitalizujący Krem na dzień


ECO LINEA Rewitalizujący Krem na dzień

Krem na dzień posiada  lekką i nieco tłustą konsystencje, rozprowadza się na bez problemu. Wchłania się szybko do matu, nie pozostawiając na skórze tłustego filmu. Nie zauważyłam efektu ciągnięcia skóry. Cera jest dobrze nawilżona, dzięki dodatkowej zawartości kwasu hialuronowego. Krem z powodzeniem może być stosowany pod makijaż, zapewniając skórze odpowiednie nawilżenie. Zapach posiada najbardziej delikatny i nie utrzymuje się on długo na skórze. Plusem jest to, że krem nie zapycha cery ani nie powoduje powstawanie niedoskonałości skóry. Sprawdzi się najlepiej przy suchej cerze, dla cery tłustej może być nieco za ciężki.

Skład / więcej informacji / dostępność


ECO LINEA Rewitalizująco – ochronny Krem na noc

ECO LINEA Rewitalizująco – ochronny Krem na noc 
Krem na noc ma nieco bardziej tłustą i bardziej konkretną konsystencję. Zawiera większą ilość oliwy z oliwek. Aplikacja kremu bez zarzuty, krem łatwo się rozsmarowuje i szybko wchłania. Pozostawia na skórze lekki film. Zapach kremu jest nieco mocniejszy od jego dziennej wersji.
Krem pozostawia skórę dobrze nawilżoną, miękką i wyczuwalnie bardziej odżywioną. Moja skóra bardziej polubiła się z tą wersją kremu. Zauważyłam, że cera jest lepiej odżywiona i wygładzona. W jednym zdaniu krem robi konkretną robotę i przynosi zauważalne efekty. Mogę go polecić do cery dojrzałej z tendencją do pierwszych zmarszczek. 


Skład / więcej informacji / dostępność


Znacie serię Eco Linea ? 

*Przy recenzowaniu kosmetyków pomogły mi siostry.

Hipoalergiczne produkty do makijażu nie tylko dla alergików


Hipoalergiczne produkty do makijażu nie tylko dla alergików

Twoje oczy łzawią, są zaczerwienione i pieką? Prawdopodobnie zostały podrażnione przez kosmetyki do makijażu. Formuła wielu z nich zawiera związki chemiczne, które mogą powodować dyskomfort, a nawet silne reakcje alergiczne. Szukaj więc produktów oznaczonych jako hipoalergiczne, zwłaszcza jeśli kupujesz tusz do rzęs.

Okazuje się, że asortyment produktów przeznaczonych dla alergików wcale nie jest mały. Martwisz się, że jako osoba ze skłonnościami do reakcji uczuleniowych jesteś zdana jedynie na kilka rodzajów tuszów do rzęs? Prawdopodobnie duży wybór pozytywnie Cię zaskoczy i sprawi, że szybko znajdziesz kosmetyk dopasowany do swoich potrzeb. Pamiętaj, że nie należy lekceważyć sygnałów, jakie wysyła Twój organizm. Jeżeli zauważysz niepokojące bóle oczu, ściąganie skóry, łzawienie, pieczenie, natychmiast zmyj preparat. Nawet jeżeli nie jesteś alergikiem, może to być reakcja na konkretny składnik kosmetyku, z którym do tej pory nie miałaś do czynienia.

Jak wybrać odpowiedni tusz?


Pogrubiają, wydłużają, przyciemniają rzęsy. Przy zakupie maskary większość kobiet zwraca uwagę jedynie na obietnicę możliwych do uzyskania efektów. To ważne, ale równie istotny jest skład kosmetyku. Okazuje się, że - podobnie jak w przypadku artykułów spożywczych - również tutaj wskazane jest dokładnie czytanie składów. Wiele osób zniechęca długa lista składników o obcobrzmiącym znaczeniu, wypisana drobnym druczkiem. Tymczasem wystarczy, że wyrobisz sobie nawyk dokładnego oglądania opakowania i studiowania składu, aby wykluczyć preparaty zawierające parabeny, alkohol, związki rtęci, a nawet toksyczne nikle. To substancje, które są niewskazane nie tylko dla alergików, ale dla wszystkich, którzy troszczą się o swoje zdrowie i nie uznają przypadkowości w kupowaniu kosmetyków.

Ze względu na rosnące zapotrzebowanie i świadomość konsumentów, coraz więcej marek wypuszcza serie preparatów oznaczonych jako hipoalergiczne. Pomimo takiego zapewnienia, warto samodzielnie zapoznać się ze składem, aby wykluczyć obecność substancji nieprzyjaznych dla Twojego organizmu. Warto przy tym zwrócić uwagę na produkty, które powstają na bazie składników naturalnych, np. hipoalergiczny tusz do rzęs Isadora, który dodatkowo zwiększy objętość Twoich rzęs. Wyselekcjonowane surowce i brak syntetyków są dobrym kierunkiem podczas kosmetycznych zakupów.

Pięknie i zdrowo


Kobiety, które mają wrażliwą cerę i okolice oczu nie muszą więc martwić się, że - ze względu na pewne ograniczenia - będą musiały zrezygnować z ulubionego kosmetyku. Podkreślenie rzęs jest ważne, ponieważ buduje wyrazistą oprawę oka i wydobywa moc spojrzenia. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyś wśród hipoalergicznych mascar znalazła tę idealną.

Producenci oferują kosmetyki w wielu odcieniach i typach. Idealne rozdzielenie rzęs, dodatkowa objętość, imponująca długość, zwielokrotniona gęstość i uniesienie. Dodatkowe właściwości wodoodporne sprawią, że nie będziesz musiała rezygnować z makijażu nawet na basenie czy w deszczowe dni.

Dobrze, kiedy tusz do rzęs nie tylko upiększa i wydobywa kobiece piękno. O kondycję rzęs także należy dbać, dlatego wiele kosmetyków dodatkowo nawilża je i pielęgnuje.

Porady blogerek Najlepsze maseczki do twarzy na jesienną porę


Hej Wszystkim,

Dziś zapraszam na ostatni post z serii porady blogerek cykl Jesienny. Serdecznie dziękuję dziewczyną za wzięcie udziału w akcji i podzieleniu się z swoją wiedzą. Zapraszam zatem po porcję przepisów i porad na najlepsze maseczki na jesień.



Co kręci AnulęJesienią oczywiście najczęściej i najchętniej sięgamy po maseczki odżywcze. W końcu trzeba przygotować naszą cerę na nadchodzące zimno i wiatry oraz uodpornić ją na nieprzyjazne warunki atmosferyczne. Aby maseczka dała z siebie wszystko pamiętaj, aby:
-Dokładnie oczyścić cerę przed zabiegiem.
-Oczyszczoną skórę zwilżyć tonikiem/hydrolatem.Na tak przygotowaną skórę nakładać maseczkę.
-W trakcie trzymania maseczki dobrze jest zwilżać ją dodatkowo tonikiem/hydrolatem, a jeśli to maseczka glinkowa to wręcz trzeba to robić.

https://www.wblaskumarzen.pl/
Maseczki uwielbiam, ale nie lubię niewygody i dyskomfortu. Niechętnie używam masek w płacie, ponieważ rzadko jest dopasowana do kształtu twarzy. Nie lubię też masek klejących. Najbardziej lubię i polecam maski w słoiczkach czy tubkach, które można użyć wielokrotnine i na całą noc, najlepiej bez zmywania. Cenię sobie maski nawilżające, odżywcze, algowe o dobrym składzie, te maski zawsze się u mnie sprawdzają

http://www.drzemiace-piekno.pl/

Dla mnie najlepszymi maseczkami nie tylko na jesienną porę są zdecydowanie glinki i to najlepiej te, które sama wymieszam sobie w domowym zaciszu. Są bardzo uniwersalne, możecie do nich dodać wiele półproduktów, które akurat macie w domu. Moim ulubionym połączeniem jest hydrolat + glinka + olej/kwas hialuronowy :). Sama glinka genialnie oczyszcza i wygładza skórę, a po jej użyciu każde serum bądź krem zadziała głębiej i zdecydowanie lepiej. Warto wygnać swojego lenia i wymieszać glinkę :)




http://chbelleap.blogspot.com/Jestem maniaczką maseczek do twarzy, robię je bardzo często, zarówno swoje, wykonane w domowym zaciszu, jak i te gotowe. Pamiętajcie, że to jesienny relaks, połączony z pielęgnacją skóry. Jesienią kocham maseczki z glinki, to naturalny kosmetyk nie tylko do twarzy, ale i do całego ciała, moją ulubioną jest delikatna glinka biała, wygładza i oczyszcza, nie podrażni, nie zapcha porów, ładnie wyrówna koloryt skóry. Glinkę można mieszać z wodą, z hydrolatami, tonikami, ale także wzbogacać ją olejami naturalnymi. Polecam Wam też moją, domową maseczkę z miąższu owocu awokado, który ucieramy widelcem, można tez dodać tu nieco oleju awokado. Szczególnie polecam ją przy skórach mieszanych, czy suchych, jak moja.


https://karodos.pl/Krótkie i chłodne dnie co prawda nie sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu, mimo to każdego dnia staram wyjść na 1-godzinny spacer. Moją drogę do pracy częściowo pokonuję na piechotę. Spacer w jedną stronę zajmuje mi 15 minut. Oprócz tego regularnie staram się też uprawiać krótką gimnastykę w domu. Wykonuję proste ćwiczenia rozciągające jak skłony, brzuszki czy pompki. Kiedy moje ciało jest aktywne, czuję się zdrowiej i mam lepszy nastrój. Łatwiej znosić mi jesienną porę. Dbam również o odpowiedni ubiór przebywając na dworze.



Moimi ulubionymi maseczkami na jesień, są te które dodają mi zastrzyk energii. Najczęściej sięgam po maseczkę z kawy. Zdradzę wam sekret jak ją robię. Do łyżeczki fusów z kawy dodaje łyżeczkę miodu i łyżeczkę soku z pomarańczy. Taka mieszanina nie tylko ładny zapach ale faktycznie pobudza skórę do działania. Na początku wykonuje papką masaż twarzy i po 10 minutach spłukuje ciepłą wodą. Drugą bardzo prostą i szybką maseczkę robię z maści witaminowej, większą ilość nakładam na twarz na 15 minut. Później nadmiar ścieram chusteczką a resztkę wklepuję w twarz



 Wpis napisany przez :
Ania - Cherry Belle
Helen - Karodos
Marzena - Naturalnie, że Piękna



Co nieco o kosmetykach marki Yope - Żel - Baslam - Mydło


Kosmetyki marki Yope, znane są mi już od dawna. Ciągle odkładałam w planach ich zakup na kiedy indziej - i już tego żałuje. Ostatnio skusiłam się na zakup ich w sklepie kosmetykomania.pl. Dziś zapraszam na recenzje trzech kosmetyków:  Naturalnego balsamu Balsam do rąk i ciała Kwiat Lipy, żelu pod prysznic Róża i kadzidłowiec oraz mydła w płynie dla dzieci Jaśmin.

YOPE Naturalny Balsam do rąk i ciała Kwiat Lipy

Balsam do ciała lekką konsystencje, dzięki czemu łatwo rozprowadza się na skórze. Po rozsmarowaniu, wymaga nieco czasu aby całkowicie się wchłonął. Najlepiej stosuje się go na rozgrzane ciało po kąpieli. Zapach jest naprawdę piękny i przypomina mi czasy dzieciństwa. Pachnie słodko lipą i nieco rumiankiem, tego zapach nie da się nie lubić. W dodatku utrzymuje się długo na skórze, otulając ciało swym pięknym zapachem.
Po aplikacji balsamu na ciało, daje się odczuć efekt nawilżonej i ukojonej skóry. Skóra jest miękka i delikatna w dotyku. Ten balsam do ciała, polubią również starsze dzieci. Kosmetyk jest wydajny i nie potrzeba dużej jego ilości, aby odpowiednio nawilżyć ciało.
W swoim składzie zawiera między innymi : masło shea, glicerynę, alantoinę, olej słonecznikowy, oliwę z oliwek, olej kokosowy. Ekstrakty roślinne z : rumianku, wyciąg z oleju lnianego, kwiatów nagietka, wyciąg z kwiatów lipy.
 Dostępność ☞


YOPE Naturalny Żel pod prysznic Róża i kadzidłowiec


YOPE Naturalny Żel pod prysznic Róża i kadzidłowiec


Żel pod prysznic posiada delikatny i zarówno świeży zapach. Połączenie róży i kadzidłowca, przywodzi na myśl orientalne kosmetyki. Użycie tego żelu pod prysznic wprawia mnie w dobry nastrój i idealnie pasuje na nieco chłodniejsze dni. W swoim zadaniu spisuje się jak należy, dobrze oczyszcza ciało z wszelkich brudów. Nie powoduje przesuszenia się skóry po umyciu.
Formuła żelu jest wegańska i  pozbawiona parabenów, PGR, silikonów, SLES i SLS, barwników.  W składzie znajdziemy delikatne składniki myjące jak i ekstrakty roślinne z róży i kadzidłowca.
 Dostępność ☞


Yope Mydło w płynie DLA DZIECI Jaśmin

Nie musiałam namawiać długo córki, aby użyła tego mydełka. Od razu spodobało się jej opakowanie, z zabawnymi uszkami. Zapach mydełka spodobał się nam obu. Pachnie przepięknie słodko i kwiatowo - nie jest przy tym za mocny ale bardzo dobrze zrównoważony. Użycie mydełka jest wygodne dzięki pompce, dzięki niej dozujemy również odpowiednia ilość mydła potrzebną do mycia. Mydełko mimo, że do rąk jest stosowane do całego ciała. Świetnie myje ciało i nie pozostawia suchej skóry. W swoim składzie zawiera aloes, który dodatkowo lekko nawilża skórę jak i wyciąg z jaśminu który działa przeciwzapalnie.  

Dostępność ☞

Znacie kosmetyki Yope ?

*W recenzowaniu kosmetyków pomogły mi siostry i córka

5 powodów dla których Zdrowa Żywność jest coraz bardziej popularna

5 powodów dla których Zdrowa Żywność jest coraz bardziej popularna

Zdrowa żywność, jeszcze dosyć niedawno, była kojarzona z czymś nudnym i nieciekawym. Takową można było kupić jedynie w sklepach zielarskich, do których na zakupy chodzili tylko nieliczni. Zbyt wysokie ceny i mało ciekawy asortyment, zniechęcał do zakupów. Ludzie starali się po prostu jeść zdrowo, kupując to co było im znane w tradycyjnych sklepach.

Dziś, przechodzimy dosłownie rewolucję żywnościową i coraz więcej z nas do żywności podchodzi w zupełnie inny sposób. Dlaczego ten trend jest tak bardzo modny ? Przedstawiam Wam 5 zagadnień, które zachęcą was do sięgnięcia po zdrową żywność

  1. Jesteśmy coraz bardziej świadomi tego co jemy. Opakowania produktów żywnościowych, zmieniły się bardzo w ciągu ostatnich lat. Widnieją na nich informacje, o których kiedyś nie mieliśmy pojęcia. To sprawia, że większość z nas dwa razy zastanowi się zanim włoży coś do koszyka. Nasza wiedza odnośnie składników jest coraz bardziej większa.
  2. Zdrowej żywności jest coraz więcej. Dosłownie każdego dnia przybywa nowych marek zdrowej żywności. Asortyment w tym dziale jest tak wielki, że każdy z nas znajdzie coś ciekawego dla siebie.
  3. Zdrowa żywność jest coraz tańsza. Na przestrzeni lat, ceny niektórych produktów widocznie zmalały. To wiąże się z wzrostem konkurencji jak i zapotrzebowania na tę grupę produktów.
  4. Zdrowa żywność jest coraz smaczniejsza. Przekonanie, że to co zdrowe musi być niesmaczne - odchodzi w zapomnienie. Dziś częściej sięgamy po to co zdrowe, sugerując się dobrym smakiem żywności.
  5. Zdrowa żywność jest łatwo dostępna. Dystrybucja zdrowej żywności szeroko się rozwinęła. Bez problemu mamy dostęp do produktów z każdego zakątku świata,nie płacąc przy tym krocie za wysyłkę z dalekich krajów. Wszystko można kupić chociażby w sklepach internetowych z zdrową żywnością.

Nie ma co ukrywać, że sięgamy po zdrową żywność bo jest po prostu zdrowsza. Wielu z nas coraz bardziej unika wszechogarniającej chemii. Mając wybór lepiej wybrać opcję która jest dla nas jak i dla środowiska lepsza. Odżywiając się zdrowo mamy większą szansę by uniknąć różnego rodzaju chorób jak i po prostu dłużej żyć. Inwestując dobrze w swój sposób odżywiania jak i tryb życia teraz, w przyszłości będziemy za to sobie wdzięczni.


Natura Siberica Active Organics masło do ciała przeciw cellulitowi

Natura Siberica Active Organics  masło do ciała przeciw cellulitowi


Natura Siberica Active Organics masło do ciała przeciw cellulitowi, kupiłam niedawno by wspomóc moją walkę z uporczywą skórką pomarańczową. Zaciekawił mnie zwłaszcza skład bazujący na maśle shea. Jest to moje ulubione naturalne masło na tę porę roku.

Masło do ciała, ma gęsta konsystencje, ale nie na tyle by stanowiło jej problemem, wydostanie go z opakowania. Aplikuje się na skórę dosyć przyjemnie. Wystarczy nieco ponad chwilę, by całkowicie wchłoną się w skórę. Chwile po użyciu skóra jest gładka i bardzo przyjemna w dotyku.
Jest również odpowiednio nawilżona i wypielęgnowana. Efekt utrzymuje się do kolejnego użycia.
Zapach kosmetyku stanowi połączenie ziół jak i nieco morskich klimatów. Bardzo ciężko ubrać go w słowa. Przywodzi na myśl mroźną Syberię, skąd wywodzi się marka  Natura Siberica.

Czy przeciwdziała cellulitowi ? Myślę, że wspomaga jego walkę i wraz z stosowanym masażem przynosi dobre rezultaty. Polubiłam ten kosmetyk zwłaszcza za konkretne nawilżenie skóry. O tej porze roku moja skóra jest bardziej wymagająca i ten kosmetyk sprostał moim wymaganiom. 

Natura Siberica Active Organics  masło do ciała przeciw cellulitowi

W składzie kosmetyku znajdziemy składniki aktywne takie jak : masło shea, masło kakaowe,
wosk pszczeli, olej lniany, witamina E, bazę z oleju cedrowego, olej z cedru syberyjskiego,
olej z owoców dzikiej róży, ekstrakt z owoców maliny moroszki, bażyna czarna,
cytryniec chiński, sosna karłowa, jodła syberyjska, jałowoec pospolity,olej rokitnikowy,
olej z szałwii

Do kupienia  ☞Notino.pl

RYOR Lemongrass wygładzający peeling cukrowy do ciała

 RYOR Lemongrass  wygładzający peeling cukrowy do ciała

RYOR Lemongrass wygładzający peeling cukrowy do ciała to kolejny kosmetyk tej marki, którą ostatnio bardzo polubiłam. Peeling pachnie tak jak tego oczekiwałam, świeżym zapachem trawy cytrynowej(jeśli lubicie takie zapachy i Wam ten kosmetyk przypadnie do gustu)
Jest to peeling olejowy, w którym zanurzone są drobinki cukru. Przyznam, że od dłuższego czasu już unikam syntetycznych drobinek peelingu. Ze względu na konsystencje, trzeba zawsze go przemieszać przed użyciem, gdyż cukier opada na dno.
Po użyciu tego rodzaju peelingów, zawsze myje ciało delikatnym żelem pod prysznic. Dzięki temu, skóra jest delikatnie natłuszczona i nawilżona bez efektu ,,tłustej skóry". Kosmetyk jest bardzo wydajny, mimo że stosuje go często. Moją ulubioną formą jest używanie go do peelingu skóry głowy. Taki zabieg świetnie wzmacnia cebulki włosów jak i pobudza mikrokrążenie skóry głowy.

 RYOR Lemongrass  wygładzający peeling cukrowy do ciała

Peeling marki RYOR wyróżnia się naprawdę prostym składem. Nie trudno zwrócić uwagi na szatę graficzną opakowania, która przypadła mi do gustu. Bardzo polubiłam się z tym kosmetykiem ze względu na piękny zapach i dobre działanie. Na pewno będę do niego wracać w przyszłości. Moja ogólna ocena 5/6


Do kupienia na 
Notino.pl

Skład : Cukier, olej słonecznikowy, olej z trawy cytrynowej, BHT (konserwant) oraz Citral, Geraniol, Limonene (składniki kompozycji zapachowych)


Które farby zapewniają do 100% pokrycia siwych włosów?

Które farby zapewniają do 100% pokrycia siwych włosów

Które farby zapewniają do 100% pokrycia siwych włosów?


Do 100% pokrycia siwych włosów – to hasło reklamowe wykorzystywane przez wielu producentów przy promocji preparatów do koloryzacji włosów. Jeśli zastanawiasz się, czy jest to prawdą w każdym przypadku, to odpowiadam – tak, to z pewnością prawda, bo nie da się pokryć więcej niż 100% włosów. Haczyk tkwi w tym, że „do 100 procent…” to także 20% i 40%. Które produkty do koloryzacji włosów są rzeczywiście tak skuteczne, że ukryją wszystkie siwe włosy?

Wszystkie maski koloryzujące, szampony, płukanki, a nawet niektóre farby do włosów nie zapewniają skutecznej koloryzacji, choć ciągle jest to tak zwane "do 100% pokrycia siwych włosów". Trwały kolor zapewniają te farby, które posiadają w swoim składzie substancje zdolne do przetransportowania pigmentu do wnętrza włosa, a tymi najczęściej są amoniak albo monoetyloamina. Tylko wówczas możesz liczyć na to, że znikną Twoje siwe włosy i będziesz mogła cieszyć się dowolnie wybranym kolorem. Sprawdź, jakie farby skutecznie zlikwidują siwiznę na Twojej głowie.

100%, a nie "do 100% pokrycia siwych włosów"

Bez wątpienia pełną skuteczność zapewniają farby do włosów zawierające amoniak. Ten agresywny, nieorganiczny związek chemiczny sprawdza się idealnie w roli nośnika pigmentu i potrafi umieścić jego cząsteczki w wewnętrznych strukturach włosa, zapewniając trwały kolor. Niestety, swoją złą sławę amoniak zawdzięcza skłonnościom do wywoływania podrażnień i alergii oraz do upośledzania pracy układu oddechowego – jego zapach niektórych dosłownie zwala z nóg.

Amoniak ma też zalety, a jedną z nich jest fakt, że ulatnia się z powierzchni włosów samoistnie w ciągu 30–40 minut, a zatem jego agresywne działanie zostaje przerwane bez udziału człowieka. W farbach bez amoniaku rolę nośnika pigmentu pełni najczęściej monoetyloamina, ale ten związek nie znika z włosów sam, trzeba go skutecznie usunąć. Jeśli pozostanie na włosach zbyt długo, to wyrządzi ogromne szkody w ich strukturze.

Monoetyloamina nie jest tak agresywna, jak amoniak, nie wywołuje podrażnień i alergii. Farba, która ma w składzie właśnie tę substancję, jest w stanie skutecznie pokryć siwe włosy i czyni to – podobnie jak amoniak – w 100 procentach, a więc także mieści się w haśle "do 100% pokrycia siwych włosów".

Tylko do 100 procent

Tak zwane szamponetki to preparaty barwiące włosy nietrwale. Na siwych włosach kolor najczęściej nigdy nie jest głęboki, a włosy te są zwykle dużo jaśniejsze niż reszta. Barwa ta zmywa się często już po pierwszym myciu włosów. Szampony koloryzujące barwią włosy półtrwale. Pigment wnika we włosy tylko powierzchniowo i zwykle nie daje efektu jednolitego pokrycia wszystkich włosów. Siwizna z reguły i tak jest w innym kolorze, a do tego w krótkim czasie barwa znika z włosów. Podobne efekty zapewniają ziołowe substancje barwiące, takie jak henna czy basma.

Pełne pokrycie siwych włosów zapewniają tylko te preparaty, które posiadają w swoim składzie związki zdolne do umieszczenia pigmentu głęboko wewnątrz włosa i nie należy wierzyć chwytliwym hasłom reklamowym, że inaczej też jest to możliwe. Wybierz farbę z amoniakiem lub monoetyloaminą, a zapewnisz swojej fryzurze piękny, głęboki i trwały kolor.

Black Firday 2018 co warto kupić ? Bio i naturalne kosmetyki



Hej Wszystkim,

Już niedługo gorączka zakupów słynnego czarnego piątku ,, Black Firday". W tym dniu, na całym świecie a zwłaszcza w Ameryce ludzie wariują na punkcie promocji. Ja mam zamiar zachować zdrowy rozsądek, i dobrze przemyśleć co kupić. Nie mam zamiaru również pędzić jak szalona do sklepów, bo niby po co ?
Wolę wygodnie siąść w domu i kupić to co niezbędne przez internet. Święta już za pasem, pora pomyśleć co nieco o prezentach pod choinkę. Niestety nie mam talentu do pakowania upominków, dlatego na pewno skorzystam z gotowych rozwiązań, takich jak opakowania na prezenty


Moda na Bio i naturalne kosmetyki jest coraz większa. Coraz częściej sięgamy po kosmetyki z dobrym naturalnym składem. Marek kosmetyków przybywa i naprawdę ciężko nadążyć za nowościami. Poniżej przedstawiam wam 3 nowe marki kosmetyków, które dopiero od niedawna można kupić na Polskim rynku.

Marka kosmetyków Ryor powstała w 1991 roku. Założeniem marki jest myśl, by stworzyć kosmetyki wysokiej jakości w przystępnej cenie dla każdego. W swoich kosmetykach stosują wyciągi roślinne a same kosmetyki nie są testowane na zwierzętach. W swojej ofercie mają kosmetyki pielęgnacyjne jak i te do opalania.

Ryor
Marka kosmetyków Ryor
roll-on do skóry problemowej / wygładzający peeling cukrowy do ciała /  antycellulitowy żel z bluszczem / żel pod prysznic 3 w 1 / krem pod oczy

Słowacka marka Soaphoria specjalizuje się w produkcji kosmetyków organicznych. Jej ideą jest troska o środowisko, dlatego do ich produkcji kosmetyków używa się opakowania które można później zrecyklingować. Ciekawostką jest to, że kosmetyki są robione ręcznie.


Soaphoria
szampon organiczny do włosów suchych i zniszczonych/ odżywczy olejek z marchwi / peeling do ciała/ antystresowa kula do kąpieli/ śmietanka do ciała

Francuska marka kosmetyczna Melvita, może poszczycić się długoletnią tradycja. Nazwa marki kryje w sobie dwa kluczowe słowa, które są charakterystyczne dla marki. Słowo Mel oznacza miód a vita życie. Oferta kosmetyków jest bardzo duża, znajdziemy w niej nawet wody toaletowe o oryginalnych zapachach.

Melvita

kosmetyki organiczne Melvita


olejek arganowy/ woda toaletowa / krem oczyszczająco-peelingujący/ szampon do częstego stosowania/ kremowy żel ujędrniający na dekolt i biust

A Wam jakie marki kosmetyków naturalnych wpadły ostatnio w oko ? 

Dużo ciekawych promocji z okazji  Black Firday  znajdziesz w sklepie Notino.pl

Żel aloesowy Holika Holika ALOE

Żel aloesowy Holika Holika ALOE


Żel aloesowy Holika Holika ALOE to hit blogosfery w ostatnim czasie. Wiele osób uważa go za najlepszy żel aloesowy. Przyznam, że z początku podchodziłam do tej marki z dystansem. Byłam zdania, że żel aloesowy to żel aloesowy i nie będzie się różnił znacząco od innych marek. W końcu postanowiłam spróbować sama na sobie.

Żel aloesowy jest moim ulubionym zarówno półproduktem jak i kosmetykiem stosowanym solo. Używam go praktycznie do wszystkiego - do włosów twarzy a nawet i ciała. Uwielbiam go dodawać zwłaszcza do domowych maseczek do twarzy jak i zarówno masek na włosy. Moja skóra bardzo go lubi, zwłaszcza za świetne nawilżenie jej. Czym wyróżnia się ten kosmetyk od innych żeli ?
Na pierwszy rzut oka, opakowanie - jest po prostu genialne. Świetny design opakowania, który stał się już bardzo charakterystyczny dla tego kosmetyku. Żel bez problemu można wydobyć z butelki, ale trzeba przy tym uważać bo konsystencje ma bardziej płynną niż żelową. Drugą cechą żelu jest przepiękny zapach. Pachnie nieco świeżym słodkim ogórkiem, dzięki czemu aplikacja żelu jest jeszcze bardziej przyjemna.
Konsystencja jest nieco bardziej lejąca, a sam żel szybko się wchłania nie pozostawiając skóry lepkiej. Od razu po aplikacji, skóra jest bardziej nawilżona.



W skład żelu nie wchodzi jedynie żel aloesowy, znajdziemy w nim między innymi : Ekstrakt z kwiatów lotosu, ekstrakt z wąkroty azjatyckiej, wyciąg z bambusa, ekstrakt z ogórka, ekstrakt z ziaren kukurydzy, ekstrakt z liści kapusty, arbuz, uwodorniony olej rycynowy oraz konserwanty.

Muszę wam przyznać, że zmieniłam zdanie. Żel aloesowy innemu żelowi nie równy. Marka Holika Holika, stworzyła kosmetyk który urzekł mnie w zupełności. Począwszy od opakowania kosmetyku kończąc na jego działaniu. Świetnie nawilża skórę oraz włosy, w dodatku jest wydajny. Szczerze polecam !
Moja ogólna ocena 6/6

SKŁAD /CENA / DOSTĘPNOŚĆ - KOSMETYKOMANIA.PL

Znacie markę Holika Holika ?


Lunchbox na każdy dzień

Lunchbox na każdy dzień

Blog kulinarny ,,Filozofia Smaku” prowadzony przez Malwinę, jest znany mi już od dawna. Zawsze gdy go odwiedzam, nabieram ogromnego apetytu i chęci na gotowanie. Niedawno autorka boga wydała książkę pod tytułem ,, Lunchbox na każdy dzień. - Przepisy inspirowane japońskim bento”. Nie byłam bym sobą, gdyby ta książka nie znalazła się w moim domu. Książka okazała się strzałem w 10 ! Widać w niej całą kwintesencję pasji jaką Malwina wprowadziła w tworzenie swojego bloga. Dlaczego ta książka, tak bardzo mi się spodobała ? Ciekawych zapraszam do recenzji.


Gdy otwieram książkę, nie trudno zwrócić uwagi na piękne zdjęcia. Każde danie umieszczone w lunchboxach wygląda jak małe dzieło sztuki. Potrawy są przedstawione w bardzo apetyczny sposób i sprawiają, że inaczej patrzymy na jedzenie.

Bento to filozofia którą opisuje myśl ,, Jesteś tym co jesz, a jedzenie przygotowujemy nie tylko dla żołądka, ale również dla oczu”.


Przepisy przedstawione w książce, są przedstawiony w prosty sposób. Nie są one skomplikowane i każdy z powodzeniem wykona je samemu w domu. Oczywiście nie musimy ich podawać w specjalnych lunchboxach, z powodzeniem zaprezentują się i będą smakowały równie dobrze na zwykłym talerzu.

Książka podzielona jest na rozdziały :
Wstęp - W tym rozdziale dowiadujemy się czym jest Bento i jak wykorzystać go w codziennej kuchni. Znajdziemy tu również praktyczne wskazówki odnośnie tego jak planować swoje żywienie w taki sposób by gotować zdrowo i równocześnie nie marnować żywności.
Przepisy podstawowe - Tutaj znajdziemy podstawowe przepisy, które możemy wykonać wcześniej i ułatwić tym sobie codzienną kuchnię.
Kolejne rozdziały pełne apetycznych przepisów, podzielone na pory roku : Wiosna, Lato, Jesień Zima
Koktajle i Napoje - Jak sama nazwa wskazuje tutaj znajdziemy przepisy na apetyczne soki i koktajle
Wskazówki praktyczne - Zbiór praktycznych kulinarnych porad
Indeks - Ułatwi nam znajdowanie danej potrawy na podstawie składników.



Równocześnie chcemy by jedzenie sprawiało nam przyjemność i wyglądało apetycznie. Dzięki tej książce, w mojej kuchni zrobiło się bardziej kolorowo a i ja sama nabrałam motywacji do tego by jeść zdrowo. Szczerze polecam

Książkę możesz kupić online, w dobrej cenie w sklepie https://www.nieprzeczytane.pl/ 
Lunchbox na każdy dzień Przepisy inspirowane japońskim beto Bareła Malwina

Porady blogerek ,,Jak zadbać o dobrą kondycje fizyczną jesienią"


Jesień jest czasem, kiedy dbanie o kondycję fizyczną nie jest już tak łatwe jak latem. Pogoda za oknem, coraz bardziej zachęca do tego aby siedzieć w domu. Brakuje nam sił i motywacji, by nieco się poruszać. Warto jednak, dbać o kondycje cały rok. Dziś zapraszam na kolejny post z cyklu ,,Porady Blogerek" w którym zdradzimy, jak dbamy o kondycje jesienią...


Co kręci AnulęNie będę pisać o basenach, aerobikach, siłowniach. Podam przykłady drobnych zmian, które wprowadzą więcej ruchu w naszą codzienność.
Jeśli nie mieszkasz wysoko omijaj windę. Oczywiście bez sensu jest dźwiganie siat z zakupami po schodach, ale bez obciążenia można się przejść (to samo dotyczy pracy).
Ograniczaj jeżdżenie samochodem. W dobie wszędobylskich korków często przemierzenie paru km będzie szybsze pieszo/rowerem niż autem. A przy okazji się poruszasz.
Zaopatrz się w psa :D długie spacery bez względu na porę roku masz gwarantowane :D



https://www.wblaskumarzen.pl/
Jesienią najchętniej nie wychodziłybyśmy spod ciepłego koca, co prowadzi do szybkiego rozleniwienia. Samej mi się nie chce, przez co dostaję później zadyszki. Nie wolno nam się poddawać! Proponuję mniej jazd autem, tramwajem czy innym środkiem lokomocji, natomiast więcej spacerów. Rozumiem, że brzydka pogoda potrafi nas skutecznie do tego zniechęcić, ale nawet niedługi szybki spacer potrafi sprawić cuda.



http://www.drzemiace-piekno.pl/

Jesienny czas to dla mnie ostatni dzwonek, aby wykorzystać dobrą pogodę, aby pojeździć jeszcze trochę na rowerze. W zimie już niestety się nie da, a przyznam Wam, że innego rodzaju aktywności nie sprawiają mi radości. Średnio przepadam za bieganiem, ćwiczeniami z guru fitnessu itd. Tak więc dopóki mogę, korzystam, gdy nie pada, a później zimowy sen :P. W moim przypadku akurat nie powinno to się skończyć nadprogramowymi kilogramami i z utęsknieniem będę oczekiwała wiosny :)



http://chbelleap.blogspot.com/Dla mnie jesień, to przede wszystkim długie spacery po lesie. Nie warto spędzać czasu przed komputerem, czy telewizorem, każdy ruch, to najlepszy pomysł na spędzenie czasu z ukochanym, rodziną, czy naszym zwierzaczkiem. Co roku czekam na okres, gdy spadną już liście, magia ruchu na świeżym powietrzu w takim klimacie, to jedna z piękniejszych aktywności, warto ruszyć się i zadbać o kondycję. Czasem też przebieram się lżejsze ubranie i biegam, jesienna pogoda, jest wymarzona na biegi, nie jest zbyt duszno i gorąco, a jesienny chłodek potrafi dać nam pozytywnego kopa i energii.


https://karodos.pl/Krótkie i chłodne dnie co prawda nie sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu, mimo to każdego dnia staram wyjść na 1-godzinny spacer. Moją drogę do pracy częściowo pokonuję na piechotę. Spacer w jedną stronę zajmuje mi 15 minut. Oprócz tego regularnie staram się też uprawiać krótką gimnastykę w domu. Wykonuję proste ćwiczenia rozciągające jak skłony, brzuszki czy pompki. Kiedy moje ciało jest aktywne, czuję się zdrowiej i mam lepszy nastrój. Łatwiej znosić mi jesienną porę. Dbam również o odpowiedni ubiór przebywając na dworze.



Staram się cały rok dbać o dobrą kondycję, bo bez niej czuje się po prostu źle. Gdy jesienią złapię naprawdę wielkiego lenia i nic się nie chce robić, staram się znaleźć chociaż kilka minut na trening HIT. Takie krótkie i intensywne ćwiczenia świetnie pobudzają i dodają energii. A gdy za oknem plucha i pada deszcz, otwieram okno i wskakuje na rowerek stacjonarny. Włączam przy tym ulubiony serial, trzeba łączyć przyjemne z pożytecznym.Staram się również wykorzystać każdy dzień i przejść się chociaż na krótki spacer i pooddychać świeżym powietrzem.





 Wpis napisany przez :
Ania - Cherry Belle
Helen - Karodos
Marzena - Naturalnie, że Piękna


Każda kobieta może o siebie zadbać - Obalam wymówki przez które tego nie robimy



Jeśli tak jak ja, potrzebujesz solidnej dawki motywacji by w końcu ,,wziąć się za siebie" to dobrze trafiłaś. Dziś obalam wszelkie wymówki, przez które ciągle dbanie o siebie staje się czynnością nie do osiągnięcia. Ale czy aby na pewno ? Czy dbanie o siebie jest takie trudne ? Pewna mądra kobieta, znana na świecie po dzień dzisiejszy. Powiedziała mądre słowa, o których każda kobieta powinna pamiętać.

"Nie ma kobiet brzydkich, są tylko kobiety zaniedbane."

-Coco Chanel

Więc jeśli patrząc w lustro, czujesz się jak najbrzydsza kobieta na świecie. Jeśli w końcu chcesz zmienić się na lepsze. Musisz przestać, tak jak ja szukać setki wymówek. Pora postawić sprawę jasno, wszystko jest w naszych rękach. I nawet jeśli uważasz, że głupi los nie dał Ci tej szansy. 
Wiedz o tym że, wszystko możesz zmienić.  Na dobry początek, przestań szukać ideałów. Przestań porównywać się do innych kobiet. Bo każda kobieta jest jak diament, niektóre trzeba oszlifować by błyszczały jak te prawdziwe diamenty. 
Każda kobieta jest piękna, ale nie każda potrafi/chce zadbać o siebie jak należy. Kochaj siebie taką jaką jesteś, ale równocześnie troszcz się o siebie najlepiej jak potrafisz. To od Ciebie zależy, twoje poczucie wartości. A możesz mi wierzyć lub nie, każda z nas jest wiele warta. 


Pora skończyć  z wymówkami, obalam najczęstsze wymówki którego każdego dnia wmawia sobie wiele kobiet na świecie

NIE MAM CZASU BY O SIEBIE ZADBAĆ - Najczęściej potarzana wymówka i najbardziej skuteczna. Często i ja próbuje nią uciszyć moje sumienie. Jako zabiegana matka, mogę śmiało tym się usprawiedliwić. Prawda jest taka, że nawet 15 minut poświęcone dziennie by zadbać o siebie daje duże efekty gdy regularnie się ich trzyma. Pora dobrze zorganizować swój czas i znaleźć tą małą lukę czasu dla siebie. A nawet jeśli wydaje Ci się to nie możliwe, staraj się robić kilka rzeczy równocześnie. Przykładowo, sprzątaj mieszkanie z maseczką na twarzy. Baw się z dziećmi tak, aby być jak najbardziej aktywna. Nie marnuj czasu na rzeczy które nie przyniosą Ci pożytku, ustal dobrze swoje priorytety. 

✘ DBANIE O SIEBIE DUŻO KOSZTUJE - Często słyszę - ,,Mnie nie stać by być piękną". Czy na pewno ? W dzisiejszych czasach, dbanie o siebie jest znacznie bardziej prostsze niż kiedyś. Mamy mnóstwo możliwości, by zadbać o siebie jak należy. Nie musimy mieć przy tym fortuny, równie dobrze można osiągnąć takie same rezultaty wydając niewiele. Siłownia nie jest potrzebna aby mieć świetną figurę, możesz spokojnie ćwiczyć w domu. Nie potrzebujemy luksusowych kosmetyków by wyglądać pięknie, tańsze i równie dobre możesz zrobić sama. Na ulicy w tłumie ludzi, nie widać ile wydaj się na dbanie o siebie.

✘ ZDROWE ODŻYWIANIE JEST  PRACOCHŁONNE I DROGIE - Łatwo zrezygnować ze zdrowej diety, kiedy wymaga długiego stania przy garach. Jeszcze kilkanaście lat temu, można by faktycznie stwierdzić że tak jest. Ale dziś ? Zdrowa żywność jest w modzie i spokojnie można znaleźć tańsze odpowiedniki. Ponadto coraz więcej marek oferuje proste rozwiązania i dania które wymagają minimum naszej pracy. Warto również, poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowej żywności i docenić to co dobre nasze i Polskie.

✘ NIE UMIEM O SIEBIE ZADBAĆ - Dbanie o siebie wymaga wprawy i dobrej organizacji. Można jednak spokojnie się tego nauczyć. Internet tylko otwiera drzwi do nowych możliwości, możemy znaleźć setki porad dzięki którym nauka dbania o siebie będzie samą przyjemnością.

✘ DBANIE O SIEBIE MI NIE WYCHODZI -  Jeśli tak ja ja, ciągle od nowa i na nowo walczysz o siebie - nie jesteś jedyna. Dbanie o siebie nie jest łatwą rzeczą, łatwo stracić zapał gdy nie widać szybko efektów. Nie warto jednak się poddawać, tylko próbować od nowa aż w końcu wyjdzie. Przyjdzie taki dzień, gdy wszelki trud się opłaci.  Każde nie powodzenie odejdzie w niepamięć i w końcu poczujesz że jesteś zadbaną kobietą. 

✘JESTEM ZA STARA BY O SIEBIE DBAĆ -  Wiek nie ma znaczenia, wiek niewiele zmienia. Nie ma tu nic do ukrycia, każdy z nas się starzeje. Nie oznacza to jednak, że nie warto dbać o siebie. Bez względu na to ile lat się ma na karku, mimo tego że nikt nie wygra z czasem, warto troszczyć się o siebie. Chociaż by po to, by lepiej poczuć się z samym sobą. 


Inne popularne wymówki
- ,,Moje hormony nie działają jak należy"- Problemy z hormonami to nie jest śmieszna sprawa. Mogą znacząco utrudnić dbanie o siebie. Nie oznacza to jednak, że mamy nie robić nic. Walka będzie znacznie trudniejsza, ale jest możliwa !
- ,,Jestem mamą i ważniejsze są dla mnie dzieci niż dbanie o siebie" - Jeśli dzieci są dla Ciebie ważne, pamiętaj o tym by dawać dobry przykład. Troską o siebie, pokazujesz dzieciom, że dbanie o siebie jest ważne. Szanuj siebie, by dzieci nauczyły się szanować innych.
- ,,Nie dbam o siebie, bo i tak jestem brzydka" - Jeśli tak uważasz i tak się czujesz, weź sobie słowa Coco Chanel mocno do serca. Kochaj siebie i troszcz się jak najlepiej potrafisz. Z czasem w lustrze zaczniesz dostrzegać, zupełnie inną kobietę.
- ,, Nie dbam o siebie, bo nikt i tak mnie nie pokocha" - Nigdy nie mówi nigdy. Miłość możne nas spotkać w najbardziej nieoczekiwanym momencie. Warto jednak wcześniej pokochać siebie, i troszczyć się o siebie dla siebie samej. W końcu spędzimy z sobą całe życie.

A wy jakie znajdujecie wymówki by nie dbać o siebie ?


Avon Attraction for Her

Avon Attraction for Her

Od lat kupuję od czasu do czasu perfumy, marki Avon. Kiedy ostatnio miałam okazję powąchać jedną z nowości Avon Attraction for Her, po prostu się zauroczyłam tym zapachem. Kupiłam go przy okazji innych zakupów na Notino.pl. Co mnie tak urzekło w tym zapachu ? Ciekawych zapraszam do recenzji....


Są to perfumy doskonale zrównoważone, ciepłe i zmysłowe. Budzą pozytywne emocje, otulając zapachem dodają pewności siebie. Nie należą do zapachów krzykliwych i mocnych. Te perfumy, powinny spodobać się większości kobiet ze względu na uniwersalność.
Nadają się idealnie na chłodniejsze dni, zwłaszcza na taką złotą jesień jak teraz. Nuty zapachowe nie są skomplikowane.
Na cały zapach składają się nuty ♪♪♪ : bursztynu, jeżyny, piżma i wanilii.... i tyle ! Słodycz jeżyny i wanilii idealnie komponuje się z intrygującym bursztynem i piżmem.

Wszystko to razem tworzy naprawdę ładny zapach, do którego z pewnością nie raz powrócę.
Myślę, że są to perfumy idealne dla radosnej i miłej kobiety. Takiej która wita ciepłym uśmiechem i dobrym słowem. Mają w sobie coś kobiecego i zarazem eleganckiego. Czy są atrakcyjne ? Myślę że tak. Gdy psiknę się nimi rano, dobrze czuje się z tym zapachem. Podkreśla nieco moją osobowość i wywołują pozytywne emocje. Trwałość perfum jest dobra, utrzymują się cały dzień z czasem tracąc na swojej intensywności. Z powodzeniem można używać tych perfum na każdą okazję, zarówno na dzień jak i na większe wyjścia. Ten zapach stał się moim ulubionym od Avon na równi z  zapachem Little black dress.

Znacie ten zapach ? Macie jakieś ulubione perfumy od Avon ?

Lumene Nordic Chic szminka nawilżająca

Lumene Nordic Chic  szminka nawilżająca


Marka Lumene, łączy w sobie siłę arktycznej przyrody Finlandii z nową technologią. Są to kosmetyki nie tylko kolorowe ale i do pielęgnacji ciała, bazujące głownie na naturalnych składnikach. Produkty nie są testowane na zwierzętach, a do ich użycia nie używa się parabenów.

Ta marka znana jest mi już od dawna, jednak dopiero nie dawno przekonałam się na własnej skórze o tych kosmetykach. W moje ręce wpadła szminka o o odzieniu  15 Gleaming Fall serii Lumene Nordic Chic ,
Jest to niezwykle kobieca i apetyczna czerwień. Kolor radosny i bardzo ciepły. Naprawdę przyjemnie się ją aplikuje, łatwo sunie po ustach. Już za jednym pociągnięciem szminki, kolor jest widoczny. Nie jest to szminka matowa, jak sama nazwa wskazuje jest nawilżająca. Po aplikacji widać i czuć, że usta są nawilżone. Szminka ma delikatny zapach masła kakaowego, co dla mnie jest miłym zaskoczeniem.
Lumene Nordic Chic  szminka nawilżająca
Na uwagę zasługuje fakt, że intensywność koloru szminki można stopniować. Nałożona dwu lub trzykrotnie, zyskuje jeszcze mocniejszy i bardziej intensywny odcień czerwieni. Osobiście lubię stosować szminkę w mniejszej ilości, zyskując bardziej naturalny odzień ust.
Trwałość koloru jest przyzwoita. Potrafi wytrzymać na ustach nawet osiem godzin. Z czasem kolor się ,,zjada" jednak usta ciągle pozostają lekko podkreślone kolorem. Na pewno nie będzie to mój ostatni odcień tej serii szminek. Nie wiem jak wy, ale lubię gdy szminka oprócz nadania koloru równocześnie pielęgnuje usta. Do kupienia na Notino.pl.

Znacie markę Lumene ?

Instagram

Blog Naturalnie Piękna, powstał w sierpniu 2009 roku. Jeszcze 10 lat temu, nie sądziłam,że moje hobby - potrwa tak długo. Dzięki prowadzeniu bloga, nauczyłam się lepiej dbać o siebie jako kobieta. Codziennie odkrywam nowe tajniki pielęgnacji: jak dbać o włosy, jak mieć zdrową cerę czy też jak troszczyć się o swoje zdrowe. Odkryłam swoje hobby jakim jest robienie domowych kosmetyków. Kosmetyki diy to coś co uwielbiam robić i cieszę się, gdy mogę podzielić się z innymi tym co robię. Na co dzień staram się stawiać na jak najbardziej naturalną pielęgnacje, sięgam głównie po kosmetyki naturalne, lubię też używać produktów polskich marek kosmetycznych. Recenzje kosmetyków to jeden z tematów najczęściej poruszanych na moim blogu. Traktuje to jako wyzwaniem i zawsze staram się włożyć w to dużo pracy i serca. Na blogu poruszam tematy nie tylko kosmetyczne. Znajdziecie tutaj też wiele inspiracji z świata wystroju wnętrz czy też mody. Lubię też dzielić się swoimi doświadczeniami z bycia blogerką i cieszę się, gdy mogę komuś przez to pomóc. Blog nie jest tylko stroną typowo poradnikową. Poruszam tutaj też tematy osobiste czyli w skrócie lifestyle. Zwierzam się z tego jak być mamą, która ma nieco kompleksów i walczy o pewność siebie. Zakładając tego bloga miałam jeden główny cel, nauczyć się kochać siebie i pokazać światu, że każda kobieta może być piękna. Mam nadzieję, że spędzicie tutaj miło czas i znajdziecie tutaj mnóstwo inspiracji