Akcja 100 dni do lata 100% dla siebie

100 dni 100% dla siebie

To nie pierwszy raz, kiedy planuje tego typu akcje. Pierwszy pomysł pojawił się naprawdę już dobrym kilka lat temu.O pomyśle możecie przeczytać tutaj Harmonogram dbania o siebie – 100%. I tak ostatnio zmów poczułam, że muszę wziąć się za siebie. I nie mogę doczekać się tej satysfakcji, gdy uda mi się wytrwać w swoich postanowieniach. O samej akcji, mówię więcej na instagramie. Przyznam się, że jak na razie jestem pełna motywacji i dobrego nastawienia. Bo w tej akcji nie cel się liczy, ale wytrwałość w postanowieniach i mam nadzieję, że uda mi się dokonać tej mojej szalonej listy.

Na bieżąco możecie oglądać moją ,,przygodę w relacji tutaj https://www.instagram.com/stories/highlights/17922113218525209/

100 % – czyli moja lista postanowień do wakacji

  • Każdego dnia postawić na trochę aktywności fizycznej ( fitness lub spacer)
  • Codziennie rozgrzewać się do szpagatu
  • Jeden mały rysunek dziennie
  • Prowadzić dziennik wdzięczność
  • Każdego dnia się ładnie pomalować
  • Przez 100 dni, chodzić bez spodni a w zamian nosić sukienki i spódnice (wyjątkiem są ćwiczenia)
  • Zdrowiej się odżywiać
  • Jeść regularnie
  • 100 dni bez zakupów dla siebie ( wyjątkiem są rzeczy pilnej potrzeby)
  • Jeść słodycze tylko domowego wyrobu
  • 100 dni bez wchodzenia na wagę

Dlaczego chcę dać z siebie 100% ?

Potrzebuje zmian w życiu, tych pozytywnych. Czasami przychodzi taki moment, gdy mówimy sobie dość. Kiedy czujemy, że nie troszczymy się o siebie jak należy. Od długiego już czasu, nie rozwijam się, mam wrażenie że stoję w miejscu. Chcę zmienić sposób spostrzegania siebie, nauczyć się być piękną ze sobą w każdym rozmiarze. Nabrać odwagi, przestać się bać walczyć o marzenia. Przestać czekać, aż będę gotowa, wystarczająco dobra. Tylko działać tu i teraz, bo być może nie będzie nigdy lepiej.

Dlaczego robię to publicznie ? To tak naprawdę moja ostatnia deska ratunku. Jest to dla mnie dużą motywacją ! I przyznam szczerze, że zarażę ją kogoś innego. Jest to dla mnie również ,,terapia”, która nauczy mnie większej wiary w siebie.

28 komentarzy do “Akcja 100 dni do lata 100% dla siebie”

  1. Ja w tym roku też postanowiłam zadbać o siebie i popracować nad swoimi nawykami. Idzie różnie, raz lepiej, raz gorzej, ale nie poddaję się 🙂 Mam nadzieje, że też niedługo będę mogła się pochwalić efektami mojej pracy nad sobą.

  2. Hej Marzenko! Ja przyłączam się z chęcią do wyzwania, ale cel mam jeden: jadać 2 wzorowe posiłki dziennie, czyli nie wielce przetworzone, przygotowywane samemu. Mimo, że jestem ciągle (po tylu latach) na początku drogi, a już nawet nie tyle tego co zadbania o diete to ciężko mi z posiłkami i wpleceniu na stałe owoców i warzyw- więc to będzie mój cel. Jadam 4 posiłki, więc na początek połowę z nich chcę mieć wzorowa 🙂
    Buziaczki i trzymam kciuki

    1. Świetny pomysł! Ja bym chciała do wakacji zwiększyć moją aktywność fizyczną. Ostatnio jestem tak zmęczona, że ciężko mi znaleźć chwilę na krótki trening. Musze się w końcu przemóc 🙂

    2. Such a great challenge. Although, easier said than done. I even wear leggings when I wear dresses. But it is small steps. And keeping active does the body good. Just don’t over do it. Great post!

    3. Powodzenia w realizacji planów!

      (Dla mnie każdy dzień w sukience zamiast spodni jest wyzwaniem – nie umiem chodzić w takich ubraniach, choć im jestem starsza, tym więcej mam sukienek, ale potem i tak chodzę w spodniach, bo w nich się dobrze czuję. 😉

    4. Mój najważniejszy dzień to 16 marca, od tego wszystko zależy.
      To bardzo osobiste sprawy.
      Tu chodzi o wszystko, jeżeli będzie dobrze, to przyrzekłam sobie, że zrobię wiele dla siebie.
      Za Ciebie trzymam kciuki, jesteś bardzo pozytywną dziewczyną 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *