Akcja 100 dni do lata 100% dla siebie
100 dni 100% dla siebie
To nie pierwszy raz, kiedy planuje tego typu akcje. Pierwszy pomysł pojawił się naprawdę już dobrym kilka lat temu.O pomyśle możecie przeczytać tutaj Harmonogram dbania o siebie – 100%. I tak ostatnio zmów poczułam, że muszę wziąć się za siebie. I nie mogę doczekać się tej satysfakcji, gdy uda mi się wytrwać w swoich postanowieniach. O samej akcji, mówię więcej na instagramie. Przyznam się, że jak na razie jestem pełna motywacji i dobrego nastawienia. Bo w tej akcji nie cel się liczy, ale wytrwałość w postanowieniach i mam nadzieję, że uda mi się dokonać tej mojej szalonej listy.
Na bieżąco możecie oglądać moją ,,przygodę w relacji tutaj https://www.instagram.com/stories/highlights/17922113218525209/
100 % – czyli moja lista postanowień do wakacji
- Każdego dnia postawić na trochę aktywności fizycznej ( fitness lub spacer)
- Codziennie rozgrzewać się do szpagatu
- Jeden mały rysunek dziennie
- Prowadzić dziennik wdzięczność
- Każdego dnia się ładnie pomalować
- Przez 100 dni, chodzić bez spodni a w zamian nosić sukienki i spódnice (wyjątkiem są ćwiczenia)
- Zdrowiej się odżywiać
- Jeść regularnie
- 100 dni bez zakupów dla siebie ( wyjątkiem są rzeczy pilnej potrzeby)
- Jeść słodycze tylko domowego wyrobu
- 100 dni bez wchodzenia na wagę
Dlaczego chcę dać z siebie 100% ?
Potrzebuje zmian w życiu, tych pozytywnych. Czasami przychodzi taki moment, gdy mówimy sobie dość. Kiedy czujemy, że nie troszczymy się o siebie jak należy. Od długiego już czasu, nie rozwijam się, mam wrażenie że stoję w miejscu. Chcę zmienić sposób spostrzegania siebie, nauczyć się być piękną ze sobą w każdym rozmiarze. Nabrać odwagi, przestać się bać walczyć o marzenia. Przestać czekać, aż będę gotowa, wystarczająco dobra. Tylko działać tu i teraz, bo być może nie będzie nigdy lepiej.
Dlaczego robię to publicznie ? To tak naprawdę moja ostatnia deska ratunku. Jest to dla mnie dużą motywacją ! I przyznam szczerze, że zarażę ją kogoś innego. Jest to dla mnie również ,,terapia”, która nauczy mnie większej wiary w siebie.
Królowa Karo
Ja w tym roku też postanowiłam zadbać o siebie i popracować nad swoimi nawykami. Idzie różnie, raz lepiej, raz gorzej, ale nie poddaję się 🙂 Mam nadzieje, że też niedługo będę mogła się pochwalić efektami mojej pracy nad sobą.
Marzena
U mnie praca nad nawykami idzie topornie, ale wiem ze warto 😀 Życzę powodzenia i sobie i mi 🙂
Królowa różu
Hej Marzenko! Ja przyłączam się z chęcią do wyzwania, ale cel mam jeden: jadać 2 wzorowe posiłki dziennie, czyli nie wielce przetworzone, przygotowywane samemu. Mimo, że jestem ciągle (po tylu latach) na początku drogi, a już nawet nie tyle tego co zadbania o diete to ciężko mi z posiłkami i wpleceniu na stałe owoców i warzyw- więc to będzie mój cel. Jadam 4 posiłki, więc na początek połowę z nich chcę mieć wzorowa 🙂
Buziaczki i trzymam kciuki
Marzena
Małymi krokami i będzie coraz lepiej 😀 U mnie póki co nie jest zawsze wzorowo, zmiana nawyków jest u mnie bardzo trudna
Venus
Super inicjatywa .
lukaszmakeup.pl
Postanowienia warto mieć 🙂
Eve Daff
Bardzo ciekawy pomysł 🙂 Może i ja się zmotywuję, żeby co nieco zmienić 🙂
Dorota
Trzymam kciuki za Twoje postanowienia Marzenko. Też sobie obiecuję więcej ruchu na co dzień 🙂
Monika Kulik-Kozikowska
Świetne postanowienia ! ja staram się też więcej aktywności wprowadzić i być osobą bardziej systematyczną : ) to chyba ostatnie jest najgorsze w wykonaniu
Pozdrawiam: )
Monika
Fajna akcja! Ja też muszę się wziąć za siebie L(
Kathy Leonia
super akcja:) trzymam kciuki za efekty pozytywnych zmian:)
Marzena
Dziękuję bardzo 🙂
Kathy Leonia
buziaki motywacyjne:D :***
Sys
Cudowna akcja i świetny plan ❤
kosmetykofanki
Chętnie się przyłącze, muszę w końcu ruszyć swoje cztery litery i zacząć regularnie się ruszać 😀
Marzena
Nie zaszkodzi a może pomóc 🙂
Paulina P.
Świetny pomysł! Ja bym chciała do wakacji zwiększyć moją aktywność fizyczną. Ostatnio jestem tak zmęczona, że ciężko mi znaleźć chwilę na krótki trening. Musze się w końcu przemóc 🙂
Marzena
Może to przesilenie wiosenne ?
kaprysek
Trzymam za ciebie mocno kciuki 😉
ellie
Such a great challenge. Although, easier said than done. I even wear leggings when I wear dresses. But it is small steps. And keeping active does the body good. Just don’t over do it. Great post!
Caitlin'nMegan
Oh, so many good ideas! Love this. Thanks so much!
granivera
Trzymam mocno kciuki, aby nasze metamorfozy bardzo się udały 🙂
Una
Powodzenia w realizacji planów!
(Dla mnie każdy dzień w sukience zamiast spodni jest wyzwaniem – nie umiem chodzić w takich ubraniach, choć im jestem starsza, tym więcej mam sukienek, ale potem i tak chodzę w spodniach, bo w nich się dobrze czuję. 😉
Agata
Zleci to 100 dni zanim się obejrzymy. Trzymam kciuki za Twoje postanowienia 🙂
Anna
Nie robię żadnych postanowień. Mam naturalną samodyscyplinę i tego się trzymam. Staram się dbać o siebie codziennie.
Marzena
Szczerze zazdroszczę, ja niestety nie mam takiego charakteru i bardzo ciężko mi zmienić te złe nawyki w sobie
Irena -Hooltaye w podróży
Mój najważniejszy dzień to 16 marca, od tego wszystko zależy.
To bardzo osobiste sprawy.
Tu chodzi o wszystko, jeżeli będzie dobrze, to przyrzekłam sobie, że zrobię wiele dla siebie.
Za Ciebie trzymam kciuki, jesteś bardzo pozytywną dziewczyną 🙂
Aneta Lason Beauty Talks
Super pomysł na letnie miesiące 😀