Jak sprawić by ćwiczenia były nawykiem ?

Jak sprawić by ćwiczenia były nawykiem ?

Jak sprawić by ćwiczenia były nawykiem ? Te pytanie codziennie zadaje sobie wiele osób. Kolejny raz zaczynasz ćwiczysz a już po kilku dniach twoje palny idą w zapomnienie ? Jeśli chcesz by twoje ćwiczenia stały się nawykiem, warto zastosować się do poniższych rad. Zapraszam serdecznie ! Jak sprawić by ćwiczenia były … Czytaj dalej

Otyłość – przyczyny i skutki

otyłość

Otyłość z którą spotykamy się na co dzień Otyłość dotyczy coraz większej ilości ludzi na świecie. Jak to się stało, że ilość ludzi ciągle wzrasta a nie maleje ? Co jest przyczyną choroby na taką skalę ? Otyłość roznosi się jak zaraza mimo, że nie jest chorobą którą można się zarazić. Dlaczego więc jest coraz … Czytaj dalej

Jak schudnąć ?

Jak schudnąć ? Nie wiem jak wy dziewczyny ale ja powtarzam sobie to codziennie! Chcę w końcu schudnąć i dobrze się czuć w swoim ciele!  Ale dlaczego ciągle nie wychodzi ? Dlaczego ciągle wraca efekt jojo ? Dlaczego coraz częściej się poddaje ? Dużo nad tym myślałam i doszłam do wniosku, że źle się zabierałam … Czytaj dalej