Sekrety soków owocowych i warzywnych – z czego sok warto pić ?

Moda na soki owocowe i warzywne nie przemija, coraz częściej wybieramy te świeżo wyciskane.  Chociażby z takiego sprzętu jak https://www.meru.pl/wyciskarki-do-owocow.html . Coraz częściej robimy je sami w domu, wtedy mamy kontrolę nad świeżością i jakością użytych w tym celu składników. Już spory czas temu, pracowałam w barze sokowym. Przyrządzałam tam pyszne soki po które, z zapałem przychodzili kuracjusze. Kolejek nie było końca, każdy chciał w przerwie między zabiegami sięgnąć po łyk zdrowia.

Dzisiaj chciałam Wam pokrótce przedstawić, właściwości warzyw i owoców, które najczęściej są wykorzystywane w świeżo wyciskanych sokach.

Złota 5 warzyw i owoców, z których warto robić soki 



Sok z buraków – Łatwo zapamiętać, że kolor tych warzyw ma największy
wpływ właśnie na krew. Bardzo dobrze obniża ciśnienie krwi, zapobiega
anemii i ogólnie dodaje dużo sił. Jest świetnym środkiem na wzmocnienie
odporność, pomaga zapobiegać w powstawaniu nowotworów. Taki sok najlepiej pić w towarzystwie jabłka, wtedy najlepiej smakuje.

Sok z marchwi – Jest bogaty w B-karoten,
najlepiej wpływa na oczy. Ponadto wzmacnia układ odpornościowy i ma
działanie antyrakowe. Stanowi niezły zastrzyk młodości dla skóry,
wygładza zmarszczki i poprawia jej ogólny wygląd. Soki z marchwi
polecane są zwłaszcza dla kobiet, które starają się o dziecko. Warto
pamiętać, by do szklanki świeżo wyciśniętego soku dodać nieco oliwy z
oliwek lub innego oleju. Jest to niezbędne dla lepszego wchłonięcia się
składników.

Sok z pietruszki (korzeń) – Sprzymierzeniec dróg moczowych, jak i
nerek, działa moczopędnie i zapobiega różnego rodzaju infekcją. Ponadto
stanowi dobry środek do poprawy libido, pomaga złagodzić również bóle
menstruacyjne. Najlepiej pić go w towarzystwie cytrusów.

Sok z
selera (korzeń)
– Powinni po niego sięgnąć panowie, ponieważ korzystnie
wpływa na potencje. Niektórzy uważają, że wpływa pozytywnie na
samopoczucie. Tak jak i pietruszka działa korzystnie na układ moczowy.
Dobrze wpływa również na serce, obniża również ciśnienie krwi. Najlepiej
smakuje w towarzystwie jabłka. Warto wprowadzić go do diety podczas
odchudzania, działa pobudzająco na metabolizm.

Sok z jabłka – Jest
jednym z najpopularniejszych soków owocowych. Oczyszcza organizm z
toksyn, bardzo dobrze wpływa na układ odpornościowy. Zawiera dużo
błonnika, przez co poprawia działanie układu trawiennego. Reguluje
również metabolizm — polecany osobą, które chcą się odchudzać. Ponadto wpływa korzystnie na skórę, opóźniając jej procesy starzenia.

Pijmy soki na zdrowie – jaki sok jest waszym ulubionym ?

Dodaj komentarz