Przekąski w diecie keto- jakie najlepsze ?

przekąski w diecie keto

Przekąski w diecie keto tak jak i jakiekolwiek innej diecie – to istny must have. Każdy z nas znalazł się przecież w sytuacji, kiedy złapał nas nagle apetyt na małe co nieco albo będąc poza domem, musimy coś szybko wrzucić na ząb. Będąc na diecie, nie musimy sobie przecież odmawiać przekąsek i czekać na kolejny … Czytaj dalej

Jak zacząć dietę keto ?

jak zacząć dietę keto

Dieta Keto – co to takiego ? Jak zacząć dietę keto ? Najpierw warto wiedzieć czym ona jest. Nie da się ukryć, że dieta ketogeniczna, stała się bardzo ostatnio popularna. Jak sama nazwa wskazuje, dieta zawdzięcza nazwę ketonom. Są to związki chemiczne, które powstają w organizmie w procesie spalania tłuszczów. Aby zaczęły się wytwarzać, konieczna … Czytaj dalej