Słodycze dla cukrzyków jakie najlepsze ?

słodycze dla cukrzyków

Dla osób, które lubią jeść słodycze – diagnoza taka jak cukrzyca albo coraz to powszechniejsza insulinooporność, nie jest dobrą wiadomością. Zrezygnowanie z słodkości lub słodkich napojów, jest sporym wyzwaniem, któremu nie łatwo podołać. Nie jest to jednak koniec świata, dziś można żyć bez cukru a zarazem pozwolić sobie na coś słodkiego. Trzeba jednak wybierać mądrze, … Czytaj dalej

Kompulsywne odżywianie się – to nie objadanie się

Kompulsywne odżywianie się

Kompulsywne odżywianie się – to problem, który dotyczy mnie samej. Bardzo chciałam poruszyć i tutaj ten temat z kilku powodów. Po pierwsze, chcę przełamać tabu i dotrzeć z tym do innych, zwłaszcza tych co potrzebują pomocy. Po drugie, chce pomóc sobie samej – pisanie o tym jest też dla mnie formą terapii. Chcę również dodać, … Czytaj dalej

Rodzaje cery w pigułce – podstawy pielęgnacji

rodzaje cery

Rodzaje cery i sposoby jej pielegnacji w pigułce – czyli co powinniśmy wiedzieć o danym typie cery i jak go rozpoznać. Nasza skóra skóra może zmieniać się w zależności od pory roku lub działania naszych hormonów, wtedy jednoznaczne określenie rodzaju cery nie jest takie łatwe. Dodatkowo w zależności od miejsca na twarzy, nasz tym cery … Czytaj dalej

Jak dbać o włosy ?

jak dbać o włosy

Skuteczne dbanie o włosy obejmuje kilka elementów. Wśród nich warto wymienić między innymi odpowiednie kosmetyki, ale także zdrowy tryb życia i prawidłowy styl odżywiania. Etapy pielęgnacji to przede wszystkim oczyszczanie włosów i skóry głowy, a także odżywianie. Do tego właśnie idealnie sprawdzają się takie produkty, jak balsamy i odżywki do włosów. Warto sprawdzać, czy są … Czytaj dalej