Jak ujędrniać skórę na brzuchu ? Moje sposoby

Jak ujędrniać skórę na brzuchu ?

Jak ujędrniać skórę na brzuchu ? To pytanie zadaje sobie prawie każda młoda mama, która boryka się z tak zwaną ,,fałdką” na brzuchu po ciąży. Również osoby, które intensywnie odchudzają się, muszą zmagać się z rozciągniętą skórą, której brakuje jędrności.

Niekiedy ponadprogramowa skóra na brzuchu, nie jest tylko problemem estetycznym ale i problemem fizycznym, gdyż obwisła skóra może powodować dyskomfort i ból. Wtedy jedynym ratunkiem jest operacja usuwania nadmiaru skóry. Stosuje się ją zazwyczaj w skrajnych przypadkach, utraty wielu kilogramów wagi. Pomocne mogą być również mniej inwazyjne zabiegi z medycyny estetycznej lub zabiegi ujędrniające u kosmetyczki. Przed wyzwaniem staje jednak wiele kobiet, które po prostu nie stać na takie przywileje. Czy można ujędrnić skórę na brzuchu, samodzielnie w zaciszu domowym ? Oczywiście, że tak ! Może i nie osiągniemy szybko spektakularnych efektów i nie będą one takie jak pod okiem specjalistów. Mogę jednak zapewnić, że można zrobić wiele, potrzebna jest jednak regularność a przede wszystkim, więcej czasu. Skóra która może przejść w życiu tak wiele, wymaga więcej cierpliwości w pielęgnacji. Dzisiaj chciałam Wam przedstawić moje sposoby na poprawę jędrności skóry z dziedziny kosmetyki. Na osobny wpis zostawiam, kwestię doboru ćwiczeń i diety.

Jak ujędrniać skórę na brzuchu ? Moje sposoby

Szczotkowanie skóry na sucho

Już od dobrych kilku lat, szczotkuje ciało na sucho z niewielkimi przerwami. Od początku tego roku, sięgam po szczotki ( używam dwóch – tak mi wygodniej i szybciej). Jest to moja codzienna rutyna, którą uwielbiam i nie wyobrażam sobie dnia bez porządnego podrapania się. Szczotkując ciało, lepiej się rozbudzam, zyskuje więcej energii. Moja skóra na brzuchu przy regularnym stosowaniu, wygląda znacznie lepiej. Ile czasu poświęcam na szczotkowania ciała ? Rano jest to około 5 minut, raz w tygodniu wydłużam ten czas do pół godziny. Po szczotkę sięgam również po każdej kąpieli, uzyskuje wtedy najlepsze efekty. Oprócz szczotkowania masuje również skórę masażerami ( takimi z metalowymi kulkami) – te działają bardziej dogłębnie w skórę.

Stosowanie kosmetyków ujędrniających

Kosmetyki ujędrniające, są tymi które stosuje regularnie. Sięgam zarówno po balsamy do ciała jak i olejki. Smaruje się codziennie i również to stało się moją rutyną. Oprócz poprawy jędrności, moja skóra jest bardziej odżywiona. Nie ma mowy tutaj o suchej skórze ! Regularna pielęgnacja, zaowocowała również w zmniejszenie widoczności cellulitu. Moimi ulubionymi ujędrniającymi olejami do ciała są: olej makadamia, masło kakaowe i olej arganowy

Peeling ciała

Peelingi do ciała to moje uzależnienie kosmetyczne. Jest to dla mnie kosmetyk priorytetowy w pielegnacji. Sięgam najczęściej po te na bazie soli morskiej, gdyż przynoszą u mnie najlepsze efekty. Stosuje zarówno kupne w sklepie jak i zrobione samodzielnie w domu. Peelingu używam 1-2 razy w tygodniu. Stosuje je na lekko wilgotne ciało i masuje ciało około 5-10 minut.

Moje przepisy na domowe i skuteczne peelingi do ciała :

Boody Wrapping

Body wrapping jest świetnym zabiegiem, który możemy zrobić u kosmetyczki. Nie polecam jednak go wszystkim, aby stosować go samodzielnie w domu. Ja już jestem pod tym względem wprawiona i sama stosuje go raz w tygodniu. Zabieg polega na zastosowaniu na ciało kosmetyków rozgrzewających i późniejszym owinięciu ciała folią (najlepiej kosmetyczną ale można i również zwykłą spożywczą). Osobiście najbardziej preferuje użycie pasa neoprenowego. Efekt zabiegów to pobudzenie krążenia krwi i limfy. Usuwa z ciała toksyny, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej przez co pomaga wyszczuplić ciało. Body wrapping jest u mnie skuteczny, ale trzeba liczyć się z tym, że mocno rozgrzewa skórę. Dlatego nie polecam stosowania go osobą o wrażliwej skórze jak i tym, które nie lubią efektu jakie dają kosmetyki wyszczuplające, tutaj grzeje po prosu bardziej. Zabieg najlepiej stosować raz w tygodniu, przynajmniej przez godzinę. Dla początkujących, polecam najpierw użycie kosmetyków rozgrzewających wymieszanych z olejkiem naturalnym i dopiero z czasem zmienić proporcje kosmetyków.

Mezoterapia igłowa

Jest to kolejny zabieg, który mogę polecić ale nie wszystkim. Zabieg ten przeprowadzony w domowych warunkach, musi być zrobiony dobrze i wymaga większej wiedzy. Na początek polecam tutaj jednak wizytę u kosmetyczki, która pokaże jak bezpiecznie wykonać zabieg. Ja stosuje derma roller o najmniejszych igłach . Zanim jednak zrobię zabieg, porządnie myje ciało i dezynfekuje powierzchnię ciała, którą chce rolować. Ważne by skóra była w dobrej kondycji i nie było na niej żadnych ran. Roluje brzuch partiami po kilka razy, najpierw pionowo, potem poziomo a na końcu na skos w obie strony. Po zakończeniu sięgam po ampułkę z serum do mezoterapii igłowej. Do 5 dni po zabiegu nie stosuje innych kosmetyków, unikam mocnego pocenia się a zwłaszcza sauny. Zabieg stosuje 1 raz w miesiącu.

Naprzemienne prysznice z ciepłą i zimną wodą

Na końcu coś, co nie do końca lubię jednak szczerze polecam. Stara jak świat metoda ujędrniania skóry. Ciepły prysznic zakończony zimny, nie jest do końca przyjemnym. Warto jednak się przemóc i wprowadzić tę metodę do każdego prysznicu. Efekty są warte zachodu. Taki prysznic gwarantuje pobudzenie, dodanie energii. Skóra zyskuje znacznie większej jędrności, miłym efektem ubocznym jest również poprawa odporności. Podobno zimne prysznice działają również odchudzająco.

Jeśli spodobał Ci się wpis, który przygotowałam. Możesz wspomóc moja pracę, postawiając mi przysłowiową kawę. To pomoże mi pokryć koszty, utrzymania strony.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Możesz również polubić

10 komentarzy

  1. Retromama.blog

    Ja tam widzę że tylko regularne ćwiczenia dają efekt. Jak mięśnie są mocne to i skóra wygląda fajnie.

    1. Marzena

      Nie zawsze same ćwiczenia wystarczą. Skóra na brzuchu najgorzej się reeneruje

  2. Venus

    Rzetelne rady . Napewno z nich skorzystam . Dodałabym jeszcze dieta i treningi

    1. Marzena

      W pierwszym akapicie piszę o tym, że dieta i ćwiczenia zasługują na inny temat

  3. Królowa Karo

    Myślę, że ruch będzie tutaj nie bez znaczenia i podkręci jeszcze działanie tego wszystko, o czym wspomniałaś 🙂

    1. Marzena

      Oczywiście, jednak to jest już na osobny post 🙂

  4. Wrzesień 2022 — Naturalnie Piękna

    […] Jak ujędrniać skórę na brzuchu ? Moje sposoby […]

  5. Sposoby na jędrny brzuch bez treningów i kosztownych zabiegów

    […] Po więcej sposobów na płaski brzuszek zajrzyjcie tutaj. […]

  6. Ania

    Ta skóra na brzuchu to moja zmora 🙁 strasznie tego nie lubię I chyba zostało mo ćwiczyć… Wypróbuję Twoje sposoby może coś zadziałają 🙂

Dodaj komentarz