Mikroflora bakteryjna jelit – czym jest ?

Co kryją jelita ?

Mikroflora bakteryjna jelit to już temat nie obcy. Do niedawna, jelita jako organ wewnętrzny człowieka nie był uważany za istotnym i niezbędnym. Za takowy był uważany mózg, którym jest głównym narządem ośrodku nerwowego. 

Dziś szereg naukowców twierdzi zupełnie inaczej. Ba ! Niektórzy są zdania, że to właśnie jelita dowodzą naszym całym organizmem i zasługują na miano nazwy drugiego mózgu. 

Wiele badań wykazało ścisłą symbiozę jaką tworzą jelita z mózgiem. Trzeba przyznać, że tworzą niezłą parę. Wszelkie zachwiania w jednym organie, oddziałują na drugie. Jedno nie może istnieć bez drugiego, to taka miłość na całe życie która toczy się wewnątrz nas samych.

Nie o tym chciałam Wam dzisiaj opowiedzieć. Choć przyznam, że to jak funkcjonuje nasz organizm jest niezwykle fascynujące. Dziś chciałam wam przybliżyć, czym jest mikroflora bakteryjna jelit inaczej mikrobiota. Jak sama nazwa wskazuje: mikro czyli mikroskopijne, biota czyli wszystkie organizmy znajdujące są w danym miejscu. Termin mikrobiota, dotyczy między innymi nas samych a konkretnie tego co znajduje się w naszym środku lub na naszej skórze. 

W skład mikrobiomu człowieka wchodzą : bakterie, wirusy, grzyby, drożdże i pierwotniaki.  Mimo, że te organizmy są mikroskopijne, mają ogromne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu.

Możemy wyróżnić kilka rodzaju mikrobiomu, co ciekawe w każdym z tych miejsc skład jest zupełnie różny. Wyróżniamy mikrobioty układów: oddechowego, rozrodczego, moczowego, pokarmowego a nawet skóry czy też ogólny dla całego organizmu. Najważniejsze jednak, kryją się z pozoru nieważnych jelitach. I to właśnie o mikroflorze bakteryjnej jelit, chciałam Wam powiedzieć kilka istotnych informacji.

Niektóre zadania mikroflory bakteryjnej jelit 

• Funkcja obronna przed szkodliwymi patogenami, które mogą mieć szkodliwy wpływ na cały organizm.
• Stymulacja układu odpornościowego czyli zwiększenie ilości komórek odpowiedzialnych za odporność. 
• Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Dbałość o lepszą wydolność błony śluzowej jelit, odpowiedni poziom nawilżenia jak i aktywności enzymów błony  śluzowej.

Ciągle są przeprowadzane badania, które mają na celu odkrycie zależności składu mikroflory bakteryjnej jelit na funkcjonowanie całego organizmu. Nie jest to łatwe zadanie, gdyż ilość bakterii w naszym organizmie, można porównać do ilości komórek naszego ciała czyli kilkunastu bilionów. Aż trudno uwierzyć, że aż tyle !

Wszelkie zachwiania równowagi harmonijnej pracy jelit, nazywana jest terminem dysbiozy. Naukowcy zauważyli ścisłą zależność pomiędzy prawidłowym funkcjonowaniem jelit a naszą odnornością, niektórymi chorobami cywilizacyjnymi takimi jak otyłość, chorobami nowotworowymi a nawet naszym nastrojem. 

Najczęściej spotykaną chorobą w Polsce związaną z dysbiozą , jest zespół IBS ( czyli zespół jelita nadwrażliwego).  Jest to choroba wstydliwa i intymna, mająca wpływ na jakość życia pacjentów. Skład mikrobiomu pomiędzy zdrowym a chorym człowiekiem się różni. Naukowcy stwierdzili, że dodanie do diety probiotyków może okazać się skuteczne w leczeniu tej choroby. 

Co może się przyczynić do dysbiozy ?  Czyli co może zaburzyć  prawidłowe mikroflory bakteryjnej jelit

• Zabiegi medyczne ( zwłaszcza antybiotykoterapia) 
• Leczenie hormonalne ( w tym antykoncepcja)
• Zakażenia (wirusowe, bakteryjne lub pasożytnicze) 
• Zmniejszona odporność ( po przebytych chorobach lub chemioterapii)
• Zmiana miejsca pobytu lub zamieszkania
• Ciągły stres
• Siedzący tryb życia (brak aktywności fizycznej)
• Kontakty fizyczne z nową osobą ( przykładowo poprzez wymianę płynów ustrojowych np. pocałunków)
• Predyspozycje genetyczne 
• Niezdrowa dieta a zwłaszcza zbyt dużą ilość cukrów prostych w diecie 
• Stosowanie używek ( alkohol, nikotyna, narkotyki) 

Kochani, mam nadzieję że zaciekawiłam Was tematem mikroflory bakteryjnej jelit i jej kluczowej roli w organizmie człowieka. Jeśli jesteście zainteresowani bardziej tym tematem oraz chcecie być na bieżąco z  najnowszymi badania w tej dziedzinie znajdziemy to w jednym miejscu – na platformie internetowej: BIOCODEX MICROBIOTA INSTITUTE.