Dieta sokowa od Sport food soki

Dieta sokowa

Dieta sokowa od Sportfood soki

Dieta sokowa nie jest mi obca. Już jakiś czas temu, próbowałam się takiej podjąć. Niestety z marnym skutkiem. Szybko zrobiłam się głodna i nie wytrwałam całego dnia. Wtedy uznałam, że to nie jest dla mnie i nie byłam chętna, próbować znowu.

Cieszę się jednak, że zmieniłam zdanie i spróbowałam znów swoich sił w tego typu diecie. Właśnie przeszłam detoks sokowy sokami Sportfood. Muszę przyznać, że z początku obawiałam się, czy podołam. Dieta płynna nie należy do łatwych. Szybko przekonałam się, że właściwie sporządzona może być bardzo przyjemna i smaczna. Do domu zawitał kurier z styropianowym pudełkiem. W pudełku znajdowały się soki wraz z wkładem chłodzącym. Mimo, że soki jechały do mnie aż z Warszawy. Przybyły świeżutkie i aż czekały na wypicie. Czytając instrukcje, dzień przed dietą pożegnałam wodą z cytryną i imbirem. Na instrukcji była również rozpiska, o której jaki sok wypić. Na dietę wybrałam dzień najbardziej luźny, aby spokojnie podejść do wyzwania.

Co zawiera dieta sokowa ?

Dieta sokowa zawiera 6 soków po 500 ml każdy. Łączna liczba kalorii zawarta w diecie wynosi około 1400-1500 kalorii . Jeden sok zawiera od 212 do 279 kalorii.

  • Wieczna Młodość Sok Warzywny Skład: Ogórek, Jabłko, Seler, Jarmuż, Szpinak, Pietruszka
  • Eliksir Miłości Sok owocowy z mlekiem kokosowym Skład: Jeżyna, Truskawka, Banan, Mleko kokosowe, Jabłko, Czarny sezam
  • Naturalny Izotonik Napój izotoniczny z wody kokosowej Skład:
    Kokos, Jabłko, Nasiona Chia
  • Piękna Skóra Sok owocowy Skład: Jabłko, Pomarańcza, Gruszka, Mięta, Siemię lniane
  • Szczupła Talia Sok owocowy Skład: Jabłka, Truskawki, Agrest, Porzeczki czarne, Porzeczki czerwone, Wiśnie
  • Święty Spokój Sok owocowy Skład: Jabłko, Banan, Truskawka

Więcej o poszczególnych sokach i samej diecie na stronie https://www.sportfoodsoki.pl/

Dieta sokowa – przebieg i efekty

Porównując dietę od Sportfood soki , do tej której podjęłam się sama, widzę znaczną różnicę. Przede wszystkim, pojemność soków jest duża. Duża na tyle, że przez cały dzień nie czułam się głodna. Jedynie w południe, poczułam mały głód, który szybko ugasiłam kolejnym sokiem. Czas pomiędzy wypiciem jednego soku a drugim, wynosił niewiele bo około 2,5h. Przyznam, że pilnowałam się i przestrzegałam godzin wypicia każdego soku.

Minus który zauważyłam, a którego się spodziewałam, było wzmożona ochota na ,,siku”. Myślę, że to normalne przy tego typu dietach. Skoro ma oczyszczać, organizm powinien odpowiednio reagować. Muszę przyznać, że ilość wizyt w toalecie była bardzo duża. Dlatego odradzam podejmowanie tego typu diet osobą, które przez pracę lub z innych względów mają ograniczone możliwości korzystania z toalety. Sika się naprawdę dużo !

Efekty diety sokowej jednodniowej

Sam smak soków bardzo mi odpowiadał, w moim odczuciu dieta była za smaczna. Głupio brzmi prawda? W diecie przeważała ilość owoców. Soki były naprawdę bardzo słodkie i pyszne ! Spodziewałam się, że to warzyw będzie więcej. Każdy sok naprawdę bardzo mi smakował, proporcje pomiędzy słodyczą a kwasowością idealnie skomponowane. Czyta poezja !

Zacznijmy od najważniejszego czyli efektów diety. Przyznajmy że, po jednym dniu diety nie ma się co spodziewać cudów. Osobiście uważam, że dieta sokowa to idealny wstęp do zdrowszego odżywiania. To tak jakbym wcisnęła ,, reset” dla organizmu i dała mu znać – ,,Hej teraz biorę się za Ciebie”.

Przypuszczam, że dieta sokowa 3 a nawet 7 dniowa będą działały jeszcze lepiej i oczyszczą organizm jeszcze lepiej. Być może spróbuje kiedyś dłuższej diety, jak będę na tyle silna ,,psychicznie”. Myślę, że dłuższe diety oczyszczające wymagają większego samozaparcia.

Po jednodniowym detoksie sokowym, nabrałam więcej motywacji do działania. Sądzę, że jak się postaram dam radę wytrwać w zdrowszym odżywianiu się. Dostałam zastrzyk pozytywnej energii ! Moja waga również okazała się dla mnie bardziej łaskawa i pojawił się kolejny minus. Minus który jest dużym plusem. Na wadze ubyło mi dokładnie 1 kilo. Dla mnie to dużo !

A czy Wy byliście na diecie sokowej ?

14 komentarzy do “Dieta sokowa od Sport food soki”

  1. Widziałam już te soki i bardzo podobają mi się ich smaki 🙂 Jestem też ciekawa, jakbym się czuła na takiej diecie, choć domyślam się, że byłoby przyjemnie. No i masz rację, dieta sokowa może być fajnym wstępem do rozpoczęcia zdrowego odżywiania 🙂

    Odpowiedz
  2. Wypróbowałam z ciekawości jedną dietę sokową i to nie dla mnie. Nie byłam nic a nic najedzona, do tego bolała mnie głowa, chodziłam zła i nerwowa. Pozytywnych efektów nie było.

    Odpowiedz

Leave a Reply

%d bloggers like this: