Jak dbać o skórę zimą ? Praktyczne porady

Jak dbać o skórę zimą ? W zależności od pory roku, nasza pielęgnacja powinna być inna i dobrze dopasowana. Zimą nasza skóra jest narażona na niskie temperatury, potrzebuje naszego wsparcia zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz. Chłód sprzyja marznięciu skóry, przez co jest ona bardziej podatna na podrażnienia skóry. Najbardziej jednak skóra, jest narażona na nadmierne wysuszanie, co powoduje większe ogrzewanie mieszkań.

W pielęgnacji skóry zimą, powinnyśmy pamiętać głównie o dobrym nawilżaniu skóry. Konieczna jest również dobra ochrona skóry, przeciw mrozom i promieniom UV. Dobrym rozwiązaniem korzystnym dla naszego całego zdrowia, jest suplementacja witamin, zwłaszcza witaminy D. Zimą jest krótszy dzień i mniej słońca, to wszystko powoduje mniejszą syntezę tej witaminy w organizmie. Jest ona niezwykle ważna dla naszego całego organizmu. Mniejsza odporność, może skutkować pojawianiem się opryszczki na ustach lub zajadów w kącików ust. Dobra odporność sprzyja zdrowej skórze, o każdej porze roku.

Jak dbać o skórę zimą ? Kilka praktycznych porad

• Natłuszczanie skóry kremami nawilżającymi, najlepiej tymi które mają w sobie dodatkowo witaminy
• Nie zapominaj również o kremach z filtrami UVA i UVB. Zimą nasza skóra również jest narażona na promienie słoneczne
• Noś czapkę i szalik . Gdy mróz doskwiera najlepiej ubrać się tak by jak najmniejsza powierzchnia skóry była narażona na mróz. Warto również pamiętać o ciepłych skarpetach, gdyż nasze stopy równie szybko się wychładzają.
• Stosuj pomadki ochronne na usta ( najlepiej z wit. A i E ) co najmniej co 3 godziny a nawet częściej. W domu warto zastosować peeling do ust w przypadku pojawienia się suchych skórek. Na noc warto sięgnąć po maseczkę regenerującą usta
• Nie oblizuj ust gdyż to powoduje ich jeszcze większe wysuszenie i sprzyja powstawaniu zajadów
• Wzbogać swoją dietę w warzywa i owoce, sięgaj zwłaszcza po te sezonowe
• Raz lub dwa razy w tygodniu, warto zastosować maseczkę do twarzy silnie nawilżającą i regenerującą skórę
• Do wieczornej pielęgnacji wprowadź masaż skóry olejkami – doda jędrności skórze, odżywia i sprzyja szybszej regeneracji
• W przypadku spędzania większego czasu na zewnątrz ( chociażby na nartach), postaw na dobre kremy ochronne
• Zimą warto postawić na kurację do twarzy z kwasami, jest to doskonały czas na regeneracje !

Zima to czas, kiedy należy być bardziej ostrożnym i rozważnym. Znacznie łatwiej o kontuzję, może zdarzyć się też inny wypadek. Koszt leczenia i rehabilitacji na własną rękę nie należą do tanich, czasami jednak nie mamy wyjścia i musimy działać od razu i niestety mocno uszczuplić nasz portfel. Wtedy jak zbawienie może być, wysokie odszkodowanie za wypadek w pracy (https://codex.org.pl/odszkodowania/odszkodowanie-wypadek-pracy/), dlatego warto gdy nam się należy je zdobyć.