Uroda i Zdrowie

Zmarszczki – Jak przeciwdziałać starzeniu się skóry ?

Zmarszczki - Jak przeciwdziałać starzeniu się skóry ?

Zmarszczki – są normalne !

Zmarszczki na skórze, są czymś zupełnie naturalnym  związanym ze starzeniem się naszego organizmu. Nawet bardzo dobre geny czy fortuna wydana na różnego rodzaju zabiegi odmładzające, nie zdołają nas całkowicie przed tym uchronić. Możemy jednak sprawić, że oszukamy nasz organizm i odłożymy w czasie pojawianie się zmarszczek. Pamiętajmy jednak, że w ochronie przeciwzmarszczkowej istnieje jedna fundamentalna zasada – lepiej działaś wcześniej niż później.

Nie mam oczywiście na myśli, by już w dzieciństwie smarować się kremami
przeciwzmarszczkowymi. Nie tędy droga ! Najważniejszy jest przede
wszystkim zdrowy tryb życia i odrobina rozsądku.
Wiele młodych kobiet zastanawia się, kiedy ma zacząć stosować kremy
przeciwzmarszczkowe. Niestety, tutaj nie możemy się sugerować
informacjami na opakowaniu kosmetyków, lecz patrzeć na indywidualne
cechy swojej skóry. Nie każdy przecież, starzeje się w takim samym
tempie !

Co zatem sprawia, że nasza skóra starzeje się szybciej ? Ważne jest kilka następujących czynników :

  • Zła dieta bazująca na wysoko przetworzonej żywności
  • Przesadzanie z ilością kosmetyków do makijażu, stosowanie tak zwanej ,,tapety”
  • Nieodpowiedni demakijaż twarzy, chodzenie spać z makijażem
  • Nadużywanie solarium  oraz nierozsądne opalanie się bez filtrów na słońcu przez dłuższy czas niż ten zalecany
  • Palenie papierosów, picie dużej ilości alkoholu
  • Siedzący tryb życia, brak czasu spędzanego na świeżym powietrzu
  • Ciągłe życie w stresie
  • Życie samotnie

Odpowiedzmy sobie zatem na kolejne pytanie – Jak przeciwdziałać starzeniu się skóry ?

  • Odżywiajmy się zdrowo, pamiętajmy o przeciwutleniaczach zawartych w owocach i warzywach.
  • Nawadniajmy i nawilżajmy  swoją skórę, dobre nawodnienie jest podstawą do zachowania pełni naszego zdrowia.
  • Pamiętajmy też o automasażu twarzy
  • Stosujmy kosmetyki dobrane odpowiednio do naszego rodzaju cery i wieku.
20+  Kosmetyki głównie nawilżające
30+  Kosmetyki ujędrniające
40+  Kosmetyki odmładzające
50+  Kosmetyki wygładzające

A co z poszczególnymi składami ? Jakie są najlepsze w ochronie przeciwzmarszczkowej? Czego mamy szukać w dobrym kremie ?

  • Przeciwutleniacze  Działają jak strasz i chronią skórę przed szkodliwymi wolnymi rodnikami
  • AHA ( Alfahydroksykwasy)   Pobudzają syntezę  kolagenu i poprawiają odnowę komórkową
  • Witaminy C i E Przywracają jędrność skóry oraz hamują utratę kolagenu i elastyny z skóry
  • Peptydy Stymulują wytwarzanie elastyny i kolagenu
  • Fitohormony – Związki roślinne pobudzające odnowę komórkową
  • Kwas hialuronowy – Utrzymuje odpowiedni poziom nawilżenia skóry
  • Koenzym Q10 – Pobudza regeneracje skóry,  utrzymuje odpowiednie dotlenianie skóry

26 komentarzy

Dodaj komentarz