Przejdź do treści

Jak nawilżyć skórę ? Kilka prostych zasad

jak nawilżyć skórę

Jak nawilżyć skórę, tak żeby cieszyć się długotrwałą pielęgnacją ? Nie trudno zauważyć, że nawilżanie skóry to podstawa właściwej pielęgnacji naszej skóry. Skóra dobrze nawilżona jest bardziej elastyczna i jędrna a przede wszystkim dużej pozostaje promienna i młoda. Niewłaściwa pielęgnacja skóry, może doprowadzić do przedwczesnego starzenia się jej a nawet do świądu, pieczenia i łuszczenia się naskórka. Jak temu zapobiec i uniknąć przesuszenia skóry ? Warto zastosować się do poniższych rad, zwłaszcza gdy wysokie temperatury bardzo wpływają na stan naszej skóry.

Co wpływa na utratę wody w skórze ?

  • Narażanie się na słońce czy solarium bez zastosowania odpowiednich filtrów ochronnych
  • Zbyt częste wykonywanie pilingów, zwłaszcza mechanicznych które mogą stosowane zbyt często podrażniać skórę
  • Przebywanie w klimatyzowanych miejscach zbyt długo
  • Zbyt długie kąpiele w gorącej wodzie
  • Stosowanie niewłaściwie dobranych kosmetyków do rodzaju cery
  • Mycie twarzy naperfumowanymi mydłami, które często zbytnio wysuszają skórę
  • Osłabienie pracy gruczołów łojowych pojawiające się wraz z wiekiem lub zaburzeniami hormonalnymi
  • Picie zbyt małej ilości wody, zwłaszcza podczas upałów

Jak nawilżyć skórę ?

  • Jeśli masz skórę atopową, lub skłonną do nadmiernego przesuszania się najlepiej udać się do
    dermatologa niż próbować leczyć się na własną rękę.
  • Ogranicz stosowanie pilingów do 2-3 razy w tygodniu.
  • Na dzień stosuj kremy z odpowiednimi filtrami przeciw słonecznymi, latem zainwestuj w dobry
    krem do opalania z wyższym filtrem.
  • Nawilżaj skórę od środka, pamiętaj o wypiciu co najmniej 2 litrów płynów dziennie
  • Pamiętaj o Naturalnym Czynniku Nawilżającym (Natural Moisturing Factor). Są to składniki które współtworzą pancerz ochronny naszej skóry czyli płaszcz wodno-lipidowy (dzięki niemu nasza skóra jest chroniona przed zbyt dużą utratą wody jak i szkodliwymi działaniami zewnętrznymi) Naturalnymi czynnikami nawilżającymi są między innymi : aminokwasy, kolagen, kwas mlekowy, mocznik, jony sodu i wapnia.
  • Ważne jest również, by nasze kosmetyki posiadały substancje lipidowe np. wielonienasycone kwasy
    tłuszczowe, ceramidy, witaminy A i E
  • Unikaj kremów do twarzy z zbyt dużą ilością czynników wysuszających np. alkoholem. Warto również mieć na uwadze, to aby dobry krem nawilżał skórę a nie ją zbytnio natłuszczał ( to nie ten sam efekt). Warto zainwestować w kosmetyki dermatologiczne w przypadku większych problemów z nadmiernym przesuszaniem się skóry.
  • Krem powinien odpowiednio natłuszczać skórę ale nie może być też zbyt tłusty ( zbyt
    tłuste kremy zatykają pory)
  • Stosuj również serum nawilżające np. z kwasem hialuronowym
  • Gdy upał naprawdę doskwiera dobrze spryskać twarz wodą termalną, doskonale zapobiega przesuszeniu się skóry
  • Krem nakładaj nie tylko na twarz ale i na dekolt i szyję – to także ważne miejsca, aby nawilżyć skórę
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
22 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
ZłotaPigmejka
10 lat temu

Tak bardzo staram się nawilżać skórę, a ta dalej swoje… I dzięki Tobie już wiem co może być przyczyną-pilingi, które robię co drugi dzień.

Magdalena B
10 lat temu

Moja twarz po zimie potrzebuje nawilżenia. Przyczynił się do tego również krem, który zamiast nawilżyć przesuszył jeszcze bardziej.

madame raspberry
10 lat temu

och, a ja ciągle robię peelingi. Nie wiedziałam że to takie zło ;(

Marzena T
10 lat temu

Wszytko jest dobre 🙂 Ale z umiarem – ja piling robię 3 nawet 4 razy w tygodniu i nie mam przesuszonej skóry, wszytko zależy od kondycji naszej skóry. Dla mnie jest przesadą stosowanie pilingów rano i wieczorem 7 razy w tygodniu…..

Tajnashii eko-świat i nie tylko

Ja niestety lubię ciepłą wodę i kąpiele ale zawsze po takiej ciepłej przyjemności staram się dobrze nawilżyć naskórek.

Sucha Skóra
10 lat temu

Peeling dobra sprawa ale dwa razy na miesiąc a nie codziennie. Dobry wstęp do szerszej dyskusji. Cieszę się, że coraz więcej blogerek porusza kluczowe tematy, które mam nadzieję komuś pomogą. Od siebie mogę dodać, że żeby wiedzieć o co w nawilżaniu chodzi, trzeba poznać dwa tajemnicze skróty NMF i TEWL. Pozdrawiam

Rosa Blume
10 lat temu

Ciekawe porady.

domino
7 lat temu

Twarda woda kranowa wysusza. W dużych miastach to częsty problem. Gdyby ktoś szukał łatwego i taniego rozwiązania mogę polecić ten filtr http://www.fitaqua.com/product/filtr-prysznicowy-zmiekczajacy-z-kdf/

trackback

[…] i nawilżajmy  swoją skórę, dobre nawodnienie jest podstawą do zachowania pełni naszego […]

life by marcelka
1 rok temu

bardzo przydatny artykuł, nawilżenie skóry jest bardzo ważne

ClaudiaMorningstar
1 rok temu

Ja zdecydowanie piję za mało wody.

kosmetykofanki
1 rok temu

Staram się codziennie wypijać ponad 2 litry wody 🙂 Świetne porady kochana <3

Retromama.blog
1 rok temu

Pamiętam o tym NMF o którym uczyłam się szkole kosmetycznej. Zgadzam się z tym że słońce i brak nawodnienia od wewnątrz bardzo źle wpływają na skórę.

Dorota
1 rok temu

Świetny post Marzenko 🙂 Nawilżanie twarzy to mój must have jak chleb codzienny. Peeling robię enzymatyczny raz na tydzień razem z kawitacyjnym i sonoforezą 🙂

Lovely
1 rok temu

It important to moisturize the neck as well. Thanks for this reminder.
xoxo
Lovely
http://www.mynameislovely.com

Królowa Karo
1 rok temu

Świetne porady w pigułce 🙂

Subiektywne Piękno
1 rok temu

Odpowiednia ilość wody i dobra pielęgnacja to podstawa 🙂

Ania
1 rok temu

Marzenko to bardzo cenny wpis 😉 ja staram się uzywc dobrych kosmetyków do ciała, ale widzę że to zdecydowanie za mało i pije dużo wody. pozdrawiam serdecznie 🙂

trackback

[…] Jak nawilżyć skórę ? Kilka prostych zasad […]

Magda z takietomile.pl

Po ciąży musiałam całkowicie odstawić peelingi, bo totalnie wysuszały mi skórę. Teraz używam lżejszego kremu na dzień i treściwszego na noc i jakoś udaje mi się utrzymać dobre nawilżenie skóry. Muszę też uważać na żele do mycia twarzy, żeby nie przesuszyły mnie zbytnio 😉 jak to się wiele zmienia po porodzie 🙂

Agnieszka
1 rok temu

Dziękuję za ten wpis 🙂 Piję sporo wody, ale nie wiedziałam, że peeling może wysuszać skórę.

%d bloggers like this: