Jak nawilżyć skórę ? Kilka prostych zasad

Jak nawilżyć skórę, tak żeby cieszyć się długotrwałą pielęgnacją ? Nie trudno zauważyć, że nawilżanie skóry to podstawa właściwej pielęgnacji naszej skóry. Skóra dobrze nawilżona jest bardziej elastyczna i jędrna a przede wszystkim dużej pozostaje promienna i młoda. Niewłaściwa pielęgnacja skóry, może doprowadzić do przedwczesnego starzenia się jej a nawet do świądu, pieczenia i łuszczenia się naskórka. Jak temu zapobiec i uniknąć przesuszenia skóry ? Warto zastosować się do poniższych rad, zwłaszcza gdy wysokie temperatury bardzo wpływają na stan naszej skóry.

Co wpływa na utratę wody w skórze ?

• Narażanie się na słońce czy solarium bez zastosowania odpowiednich filtrów ochronnych
• Zbyt częste wykonywanie pilingów, zwłaszcza mechanicznych które mogą stosowane zbyt często podrażniać skórę
• Przebywanie w klimatyzowanych miejscach zbyt długo
• Zbyt długie kąpiele w gorącej wodzie
• Stosowanie niewłaściwie dobranych kosmetyków do rodzaju cery
• Mycie twarzy naperfumowanymi mydłami, które często zbytnio wysuszają skórę
• Osłabienie pracy gruczołów łojowych pojawiające się wraz z wiekiem lub zaburzeniami hormonalnymi
• Picie zbyt małej ilości wody, zwłaszcza podczas upałów

Jak nawilżyć skórę ?

• Jeśli masz skórę atopową, lub skłonną do nadmiernego przesuszania się najlepiej udać się do
  dermatologa niż próbować leczyć się na własną rękę.
• Ogranicz stosowanie pilingów do 2-3 razy w tygodniu.
• Na dzień stosuj kremy z odpowiednimi filtrami przeciw słonecznymi, latem zainwestuj w dobry
  krem do opalania z wyższym filtrem.
• Nawilżaj skórę od środka, pamiętaj o wypiciu co najmniej 2 litrów płynów dziennie
• Pamiętaj o Naturalnym Czynniku Nawilżającym (Natural Moisturing Factor). Są to składniki które współtworzą pancerz ochronny naszej skóry czyli płaszcz wodno-lipidowy (dzięki niemu nasza skóra jest chroniona przed zbyt dużą utratą wody jak i szkodliwymi działaniami zewnętrznymi) Naturalnymi czynnikami nawilżającymi są między innymi : aminokwasy, kolagen, kwas mlekowy, mocznik, jony sodu i wapnia.
• Ważne jest również, by nasze kosmetyki posiadały substancje lipidowe np. wielonienasycone kwasy
  tłuszczowe, ceramidy, witaminy A i E
• Unikaj kremów do twarzy z zbyt dużą ilością czynników wysuszających np. alkoholem. Warto również mieć na uwadze, to aby dobry krem nawilżał skórę a nie ją zbytnio natłuszczał ( to nie ten sam efekt). Warto zainwestować w kosmetyki dermatologiczne w przypadku większych problemów z nadmiernym przesuszaniem się skóry.
• Krem powinien odpowiednio natłuszczać skórę ale nie może być też zbyt tłusty ( zbyt
  tłuste kremy zatykają pory)
• Stosuj również serum nawilżające np. z kwasem hialuronowym
• Gdy upał naprawdę doskwiera dobrze spryskać twarz wodą termalną, doskonale zapobiega przesuszeniu się skóry
• Krem nakładaj nie tylko na twarz ale i na dekolt i szyję – to także ważne miejsca, aby nawilżyć skórę