Jak nawilżyć skórę ? Kilka prostych zasad

Jak nawilżyć skórę, tak żeby cieszyć się długotrwałą pielęgnacją ? Nie trudno zauważyć, że nawilżanie skóry to podstawa właściwej pielęgnacji naszej skóry. Skóra dobrze nawilżona jest bardziej elastyczna i jędrna a przede wszystkim dużej pozostaje promienna i młoda. Niewłaściwa pielęgnacja skóry, może doprowadzić do przedwczesnego starzenia się jej a nawet do świądu, pieczenia i łuszczenia się naskórka. Jak temu zapobiec i uniknąć przesuszenia skóry ? Warto zastosować się do poniższych rad, zwłaszcza gdy wysokie temperatury bardzo wpływają na stan naszej skóry.

Co wpływa na utratę wody w skórze ?

  • Narażanie się na słońce czy solarium bez zastosowania odpowiednich filtrów ochronnych
  • Zbyt częste wykonywanie pilingów, zwłaszcza mechanicznych które mogą stosowane zbyt często podrażniać skórę
  • Przebywanie w klimatyzowanych miejscach zbyt długo
  • Zbyt długie kąpiele w gorącej wodzie
  • Stosowanie niewłaściwie dobranych kosmetyków do rodzaju cery
  • Mycie twarzy naperfumowanymi mydłami, które często zbytnio wysuszają skórę
  • Osłabienie pracy gruczołów łojowych pojawiające się wraz z wiekiem lub zaburzeniami hormonalnymi
  • Picie zbyt małej ilości wody, zwłaszcza podczas upałów

Jak nawilżyć skórę ?

  • Jeśli masz skórę atopową, lub skłonną do nadmiernego przesuszania się najlepiej udać się do
    dermatologa niż próbować leczyć się na własną rękę.
  • Ogranicz stosowanie pilingów do 2-3 razy w tygodniu.
  • Na dzień stosuj kremy z odpowiednimi filtrami przeciw słonecznymi, latem zainwestuj w dobry
    krem do opalania z wyższym filtrem.
  • Nawilżaj skórę od środka, pamiętaj o wypiciu co najmniej 2 litrów płynów dziennie
  • Pamiętaj o Naturalnym Czynniku Nawilżającym (Natural Moisturing Factor). Są to składniki które współtworzą pancerz ochronny naszej skóry czyli płaszcz wodno-lipidowy (dzięki niemu nasza skóra jest chroniona przed zbyt dużą utratą wody jak i szkodliwymi działaniami zewnętrznymi) Naturalnymi czynnikami nawilżającymi są między innymi : aminokwasy, kolagen, kwas mlekowy, mocznik, jony sodu i wapnia.
  • Ważne jest również, by nasze kosmetyki posiadały substancje lipidowe np. wielonienasycone kwasy
    tłuszczowe, ceramidy, witaminy A i E
  • Unikaj kremów do twarzy z zbyt dużą ilością czynników wysuszających np. alkoholem. Warto również mieć na uwadze, to aby dobry krem nawilżał skórę a nie ją zbytnio natłuszczał ( to nie ten sam efekt). Warto zainwestować w kosmetyki dermatologiczne w przypadku większych problemów z nadmiernym przesuszaniem się skóry.
  • Krem powinien odpowiednio natłuszczać skórę ale nie może być też zbyt tłusty ( zbyt
    tłuste kremy zatykają pory)
  • Stosuj również serum nawilżające np. z kwasem hialuronowym
  • Gdy upał naprawdę doskwiera dobrze spryskać twarz wodą termalną, doskonale zapobiega przesuszeniu się skóry
  • Krem nakładaj nie tylko na twarz ale i na dekolt i szyję – to także ważne miejsca, aby nawilżyć skórę

22 komentarze do “Jak nawilżyć skórę ? Kilka prostych zasad”

    • Wszytko jest dobre 🙂 Ale z umiarem – ja piling robię 3 nawet 4 razy w tygodniu i nie mam przesuszonej skóry, wszytko zależy od kondycji naszej skóry. Dla mnie jest przesadą stosowanie pilingów rano i wieczorem 7 razy w tygodniu…..

      Odpowiedz
  1. Peeling dobra sprawa ale dwa razy na miesiąc a nie codziennie. Dobry wstęp do szerszej dyskusji. Cieszę się, że coraz więcej blogerek porusza kluczowe tematy, które mam nadzieję komuś pomogą. Od siebie mogę dodać, że żeby wiedzieć o co w nawilżaniu chodzi, trzeba poznać dwa tajemnicze skróty NMF i TEWL. Pozdrawiam

    Odpowiedz
  2. Świetny post Marzenko 🙂 Nawilżanie twarzy to mój must have jak chleb codzienny. Peeling robię enzymatyczny raz na tydzień razem z kawitacyjnym i sonoforezą 🙂

    Odpowiedz
  3. Marzenko to bardzo cenny wpis 😉 ja staram się uzywc dobrych kosmetyków do ciała, ale widzę że to zdecydowanie za mało i pije dużo wody. pozdrawiam serdecznie 🙂

    Odpowiedz
  4. Po ciąży musiałam całkowicie odstawić peelingi, bo totalnie wysuszały mi skórę. Teraz używam lżejszego kremu na dzień i treściwszego na noc i jakoś udaje mi się utrzymać dobre nawilżenie skóry. Muszę też uważać na żele do mycia twarzy, żeby nie przesuszyły mnie zbytnio 😉 jak to się wiele zmienia po porodzie 🙂

    Odpowiedz

Leave a Reply

%d bloggers like this: