Czy cukier uzależnia ? / Filmy warte obejrzenia

cukier narkotyk

Czy cukier uzależnia ?

Cukier uzależnia,
Dla wielu osób pojęcie cukru i uzależnienia są czymś abstrakcyjnym. Przecież odrobina cukru nikomu nie zaszkodzi. Trzeba sobie jakoś osłodzić te gorzkie życie. Znajdujemy setki wytłumaczeń, by ukryć przed sobą prawdę. Cukier uzależnia. Wbrew pozorom, ten nałóg potrafi równie dobrze wyniszczyć organizm jak narkotyki. Działa powoli, jak cichy sprawca zbrodni który chce by nie złapano go na gorącym uczynku.

Nie będę słodzić o cukrze. Oprócz tego, że jest prostym i szybkim sposobem na dostarczenie zastrzyku energii dla organizmu. Nie można powiedzieć o nim nic dobrego. Powiedzenie ,,cukier i sól  to biała śmierć” zaczyna być coraz bardziej traktowane serio, w obliczu tego co wychodzi teraz na jaw.
Nawet osoby, które nie jedzą słodyczy i odżywiają się zdrowo są uzależnione w większym lub mniejszym stopniu od cukru. Możemy go bowiem znaleźć wszędzie, nawet tam gdzie się go nie spodziewamy.
Wszelkie koncerny ukradkiem dodają ten ,,magiczny dodatek” do wszelkiego rodzaju żywności w jednym celu, by lepiej smakowało i lepiej się sprzedawało.

Nawet w produktach typowo dla osób dbających o linię, możemy znaleźć ten składnik. Winowajcą coraz to rosnącej otyłości, obarczano głównie tłuszcze. Łatwo w naszym wyobrażeniu, połączyć obraz osoby jedzącej tłusto i kalorycznie z osobą otyłą. Przez wiele lat, wmawiano nam nieprawdę o szkodliwości cukru. Dopiero gdy wszelkie dzwony biją na alarm, bo wysoce podniosła się liczna osób cierpiących na otyłość – zaczynamy myśleć że coś jest nie tak.

Przyznaje się bez bicia, również mam słabość do słodyczy. Gdyby nie to, że czuję że mi szkodzą jadłabym je bez opamiętania. Od lat walczę z tym nałogiem, mam swoje wzloty i upadki. Wieżę, że ostatecznie uda mi się  wygrać. Dużą motywację do działania, dało mi obejrzenie tych filmów. Ich tematyka wiąże się głównie z zdrowym stylem życia.

Czy cukier uzależnia ? / Filmy warte obejrzenia

  • Cały ten cukier  Jest to jeden z fajniejszych filmów dokumentalnych jakie miałam okazję oglądać.  Damon Gameau w zabawny sposób obrazuje jak działa na nasz organizm cukier. W dokumencie przechodzi na powszechnie uznawaną ,,zdrową dietę” która przynosi zaskakujące skutki.
  • Cukier gorszy od tłuszczu W tym dokumencie Nigel Latta, udowadnia że otyłość ma związek z nadmiernym spożywaniem cukru.
  • Zaprogramowana Otyłość Dokument  Film co prawda nie opowiada o cukrze, jednak możemy dowiedzieć się w nim o tym co może przyczynić się do otyłości. Czy chemikalia mogą się do tego przyczynić?  
  • Biznes na diecie O tym że bycie na diecie nie koniecznie oznacza zdrowe odżywianie 
  • Kurczak: Kłamstwo Jedzenia I już nigdy nie będziecie mieli ochoty na nuggetsy z kurczaka 
  • Cała prawda o ćwiczeniach Czyli o tym dlaczego ćwicząc tak samo jak inni uzyskujemy różne efekty
  • Cała prawda o otyłości Kolejny dokument warty obejrzenia 🙂
  • Zabójczy cukier

P.s jeśli znacie filmy pasujące do tej tematyki a warto je obejrzeć podajcie tytuł 🙂 

Możesz również polubić

14 komentarzy

  1. Samara

    Na szczęście nie mam problemu ze słodyczami, większość jest nawet dla mnie za słodka 🙂

  2. kaprysek

    wszystko w nadmiarze uzależnia. Najbardziej w cenie to jest rozsądek, którego niestety wielu brakuje ;/

  3. Anna piekneperfumy

    Ja czuję się uzależniona;) i jestem pewnie. Kocham słodycze…. niestety!

  4. Magda

    jakies przyjemnosci trzeba miec;P

  5. monica

    O ja mam duzo slabosc do slodyczy

  6. Retromama.blog

    Czasem dobrze to sobie przypomnieć. Może przynajmniej kupię zdrowszego batonika z daktyli. A kurczak obrzydza mnie od dawna. Kurczak dla mnie ma biegać po podwórku a nie być mięsem w produkcji. No cóż, ludzkość Wypadła z dobrych torów jakieś 30 lat temu. Jeszcze w moim dzieciństwie wiele produktów spożywczych była jadalna i zdrowa.

  7. karia18

    cukier okropnie uzależnia… aby przestać jest słodycze potrzebny jest „odwyk” tak jak na alkohol. Kathy Leonia

  8. Agata

    Oj cukier bardzo uzależnia! I teraz chyba cukier jest prawie wszędzie. Cieżko go całkowicie uniknąć

  9. lukaszmakeup.pl

    Oj uzaleznia, ale jem cukier teraz tylko w postaci owoców i uważam, że taki z umiarem nie jest zły 😉

  10. Natalka

    Hej 😉 piękne przyciągające zdjęcia, a cukier niestety jest jaki jest . . . . Ciężko z nim zerwać i nawet można mieć po nim efekty odstawienia.

  11. Sylwia

    Ja jestem co chwila uzależniona od cukru 🙈 To najgorszy nałóg. Papierosy rzucić dałam radę, ale kurde po obiedzie coś słodkiego muszę zjeść, bo mam wrażenie że zwariuję 🙈🤦‍♀️

  12. Marzec 2020 podsumowanie — Naturalnie Piękna

    […] Czy cukier uzależnia ? / Filmy warte obejrzenia […]

  13. Słodycze dla cukrzyków jakie najlepsze ? — Naturalnie Piękna

    […] Dieta niskocukrowa cukrowa jest zdrową dietą, zalecaną przez lekarzy i dietetyków, może z jej zalet korzystać każdy, kto chce odżywiać się zdrowiej. Nie bez powodu powiedzenie ,, Cukier i sól to biała śmierć” jest tak znane. Nadmiar cukru w diecie, może powodować szereg negatywnych konsekwencji. ( O nich możesz dowiedzieć się w ciekawym filmie – 17 znaków ostrzegawczych, że jesz za dużo CUKRU.) Nie da się ukryć, że współczesne społeczeństwo spożywa nadmierną ilość cukru, co widać zwłaszcza po coraz większej licznie społeczeństwa cierpiących na otyłość i inne choroby cywilizacyjne. Cukier jest niestety prawie wszędzie, a jego nadmierne spożycie uzależnia co tylko utrudnia powrót do zdrowego odżywiania się. Ogólnie rzecz biorąc, nie da się całkowicie wyeliminować cukru z diety, występuje on bowiem również naturalnie. W diecie niskocukrowej, najważniejsze jest by ograniczyć spożywanie produktów które mają go nadmiar. W pierwszej kolejności, powinny pójść słodzone napoje i różnego rodzaju słodycze. Duże ilości cukru, znajdują się również w wielu innych produktach spożywczych, chociażby keczupie lub wodach smakowych. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia zaleca się aby cały cukier nie przekraczał 10% dziennego zapotrzebowania na energię, dla dorosłego człowieka. Dla przykładu wypijając puszkę popularnej Coli, dostarczamy sobie więcej niż połowę dziennego zapotrzebowania na cukier. Ciekawych w temacie zapraszam do starego wpisu, w którym linkuję do filmów o szkodliwości cukru ,,Czy cukier uzależnia- filmy warte obejrzenia” […]

Dodaj komentarz