Detoks od internetu – dlaczego warto go zrobić ?

Detoks od internetu – brzmi nie realnie ? A może ta opcja przyda się każdemu od czasu do czasu ?

Internet – nasz ratunek i nasza zguba

Kiedyś to było coś

Pamiętam dawniejsze kafejki internetowe i czasy kiedy słowo ,,internet” brzmiało jak dziwaczny współczesny wynalazek. Było to dość dawno, bo z dwadzieścia lat temu. W tamtych czasach, tylko nie liczni byli podłączeni do internetu. Wtedy większość z nas chodziła do kafejek internetowych. Było super ! Można było włączyć mnóstwo gier internetowych, a starsi szalei na czatach internetowych. I tej dreszczyk emocji, gdy można było pogadać z kimś z daleka i można było pisać więcej niż w ograniczonej formie smsów. Wtedy było to coś nowego, coś bardzo pociągającego. Korzystając z internetu, czuło się że jest się cool i na czasie. Mniejsza z tym, że prędkość internetu mogła doprowadzić do furii nawet spokojną internetu. Otwarcie tego okna na świat, sprawiło że poczuliśmy się kimś więcej, kimś kto może mieć teraz dostęp do praktycznie całego świata.

Internet nabierał coraz większego tępa

Później było gadu gadu, początek stron randkowych (dzięki jednej z nich, jestem teraz szczęśliwą mężatką). O a ile się działo, kiedy była nasza klasa. Można by powiedzieć, że wtedy połączyły się dwa światy. Łatwo można było mieć kontakt ze znajomymi i mieć więcej i nowych znajomych. Po naszej klasie przyszedł Facebook, a to już wiadomo że istny szał. Była moda na facebookowe gry i każdy ze znajomych przeżywał ukończenie nowego levela. W miedzy czasie pojawił się i mój blog, który bez tego internetu by nie funkcjonował.

A dopiero internet zaczął szaleć w moim życiu, gdy miałam do niego dostęp cały czas. Na małym ekranie komórki, z początku się uważało, bo wiadomo że żarło to mnóstwo kasy. Nie minęło dużo czasu, kiedy dostęp do sieci, był praktycznie taki sam zarówno na laptopie jak i innych mniejszych urządzeniach z smartfonami łącznie. Niesamowity rozwój social mediów i popularnych aplikacji, sprawił że liczna osób uzależnionych od ,,internetu” wzrosła zastraszającym tępię. Pojawiło się mnóstwo badań, mnóstwo publikacji o szkodliwości nadmiernego korzystania z internetu. O tym i ja pisałam nie jednokrotnie i przypuszczam, że ten temat nie jeden raz będzie chodził mi po głowie.

Życie offline – kontakt z naturą , Dzień bez Wi-Fi wyzwanie , Wyloguj się do życia , Uzależnienie od telefonu – jak sobie radzić ?, Prawda social mediów – jaka jest ?

Internet – to już norma

Nikogo już nie dziwi widok widok przechodniów na ulicy z telefonami w rękach. Nikt nie zwróci już uwagi dorosłym, którzy zamiast pilnować dzieci na placu zabaw, są zajęci przewijaniem czegoś na ekranie. To już norma, że małe dzieci ,,uspokaja się” i zajmuje telefonem, by mieć chwilę wytchnienia (co zresztą i mnie się zdarza). To logiczne, że dzieci szybciej uczą się korzystać z tabletów i smartfonów, niż nauczą się mówić.

Miliony miejsc pracy, ogromny rozwój gospodarki to wszystko zawdzięczamy wi-fi. Nie wspominając już o ogromnym dostępie do wiedzy. Aplikacje które ułatwiają, ba nawet i ratują życie! Możliwości o których nie śnili nawet nasi dziadkowie, bo kto by pomyślał że kiedyś będzie można do siebie dzwonić i widzieć równocześnie. W średniowieczu to by była istna czarna magia, za którą nie jeden by życie stracił na stosie.

Internet zdominował nasz świat, dla niektórych jest tym całym światem. Miejscem ucieczki, miejscem relaksu, miejscem gdzie najszybciej marnujemy czas. Czujemy się przecież ważni, czujemy się częścią tego wszystkiego. Łatwiej nam napisać do znajomego z internetu, niż umówić się na kawę z sąsiadką. Mamy wpływ na to jakimi ludźmi się otaczamy, mamy możliwość spędzać czas w taki sposób i z takimi ludźmi jakimi chcemy. Ma to wiele zalet, wielu ludzi samotnych i nie zrozumiałych znajduje ratunek. Mamy znacznie więcej możliwości, a mimo to ludzkość coraz bardziej głupieje.

Jak dzisiaj działa na mnie internet ?

Nie ukrywam, że jestem uzależniona od internetu ( choć dziś znacznie mniej, niż kiedyś). Analizując moje zachowanie teraz a w czasach, gdy internet widniał tylko w komputerze. Wiele się zmieniło. Stałam się zwłaszcza bardziej rozkojarzona, marnuje mnóstwo czasu na głupoty. Znacznie więcej kupuje niż kiedyś, bo teraz w sumie to takie łatwe prawda ? Miewam problemy z zasypianiem, o dziwo wtedy gdy telefon użyje wieczorem – znacie to uczucie ? Jestem też bardziej rozdrażniona, przejmuje mnie więcej rzeczy. Szybciej się denerwuje, zwłaszcza w stosunku do moich dzieci.

Zawalam swoją głowę głupotami, szybki przekaz informacji, raczej dla nikogo nie jest dobry. Zauważyłam, że robię pewnie rzeczy automatycznie, mimo woli. Cierpię na syndrom ,,fonoholizmu”, czuje się bardzo źle gdy nie mam telefonu w zasięgu ręki (a co jeśli ktoś zadzwoni a ja nie odbiorę – istna tragedia). Mam problemu z pamięcią, całe lata nauki gdzieś się zatracają.A w głowie co ? W sumie to nic czym można by było się pochwalić. I wiem że mimo wszystko w porównaniu do innych jestem normalna, wiem jednak że ja nie jestem taka jak kiedyś. To normalne, ze to wszystko ma wpływ na moje życie a ja chcę, aby miało dobry wpływ a nie ten zły. Na szczęście mam w sobie ten dar, że potrafię zauważyć gdy dzieje się coś złego. Tego niestety nie ma wielu ludzi i w takiej nieświadomości zatracają się w swoim życiu.

Detoks od internetu – dlaczego warto ?

Przez tydzień tylko 10 minut włączyłam internet (pomijając nieco rozmów na mesendżerze z rodzeństwem). Taki był mój ,,długi detoks”. Jetem pewna, że nie jedna osoba sobie myśli – to przecież nic takiego, zachęcam w takim razie do spróbowania. Wystarczyło nie wiele czasu, aby zacząć żyć inaczej. W głowie się nieco rozjaśniło, stałam się znacznie spokojniejsza. Naprawdę żyłam chwilą która trwała, mogłam skupić się na takich zwykłych rzeczach. Większą uwagę poświęcałam moim dzieciom, zaczęłam je po prostu bardziej słuchać (wcześniej mimo tego, że odkładałam telefon gdy je pilnowałam, czy rozmawiałam z nimi – zawsze gdzieś tam po części moje myśli były zajęte czymś innym). Żyłam naprawdę dla siebie, dla rodziny. Naprawdę zupełnie inaczej przeżywa się wakacje, gdy nie relacjonujemy ich w sieci ! (chociaż osobiście uważam, że robienie tego z umiarem nie jest złe) Zrozumiałam, że nie muszę być zbawcą i przejmować się w kółko problemami innych. Osób których często nie widziałam nigdy na oczy (Zawsze bardzo przeżywam jeśli komuś znajomemu a nawet obcemu coś złego się przytrafia, często próbuje jakoś pomóc ). Moje myśli, były skupione na tym co działo się wokół mnie, dzięki i czemu przeżyłam je zupełnie inaczej. Naprawdę odpoczęłam psychicznie pod wieloma względami. I ten detoks dużo dał mi do myślenia.

Dziś staram się jeszcze bardziej ograniczyć internet, bardziej walczyć z moimi głupimi nawykami. W planach mam jeszcze zdrowsze podejście do tego wszystkiego. Bo co jak co tutaj też jest część mojego świata, ale chcę również by wszystko miało w moim życiu swoje miejsce. Wszystko jest dla ludzi, trzeba znać tyko umiar. I Wam wszystkim, którzy doczytali do końca ten mój potok myśli. Życzę byście umieli żyć tu i teraz, to jest klucz do prawdziwego szczęścia.