Zdrowy styl życia – inspiracje. Jak żyć zdrowiej ? To jest pytanie, które zadają sobie osoby, które chcą zmienić coś w swoim życiu na lepsze. W tym dziale znajdziesz wiele wpisów, które pomogą zmotywować się do działania.
Zdrowy styl życia – to wszysymtkie czynniki, które pomagają zachować w dobrej kondycji nasze ciało jak i umysł jak najdłużej. By żyć zdrowiej, często musimy walczyć z swoimi słabościami, jak i złymi nawykami z dzieciństwa. Jednym przychodzi to z łatwością, inni z kolei muszą stoczyć walkę z samym sobą.
Jeść lepiej i zdrowiej, nie oznacza również, że mniej smacznie. W tym dziale znajdziesz również wiele przepisów na zdrowe dania, które zaspokoją Twój apetyt, bez szkody dla zdrowia. A ponadto wpis motywujące do ćwiczeń, wiele porad które pomogą Ci znaleźć własną motywację.
Dla osób, które lubią jeść słodycze – diagnoza taka jak cukrzyca albo coraz to powszechniejsza insulinooporność, nie jest dobrą wiadomością. Zrezygnowanie z słodkości lub słodkich napojów, jest sporym wyzwaniem, któremu nie łatwo podołać. Nie jest… Czytaj dalej »Słodycze dla cukrzyków jakie najlepsze ?
Kompulsywne odżywianie się – to problem, który dotyczy mnie samej. Bardzo chciałam poruszyć i tutaj ten temat z kilku powodów. Po pierwsze, chcę przełamać tabu i dotrzeć z tym do innych, zwłaszcza tych co potrzebują… Czytaj dalej »Kompulsywne odżywianie się – to nie objadanie się
Tabletki odchudzające czy działają ? Tego nie da się jednoznacznie powiedzieć. Stwierdzić jednak można, że tego różnego rodzaju suplementy czy leki na receptę których głównym celem jest ,,odchudzanie” cieszą się dużą popularnością. Wybór jest naprawdę… Czytaj dalej »Tabletki odchudzające czy działają? – brać czy nie brać?
Samokrytycyzm to umiejętność, którą ma większość z nas. To zdolność do spojrzenie na siebie i swoje zachowanie w sposób bardziej krytyczny i obiektywny. Dzięki zdolności takiej samooceny, możemy zyskać wiele korzyści dla nas samych. Jest… Czytaj dalej »Samokrytycyzm – jak uciszyć wewnętrzny głosik
Ekologiczne i zarazem ekonomicznie ? Jeszcze jakiś czas temu, można by było stwierdzić że bycie eco oznacza również wydawać więcej. Produkty ekologiczne były znacznie droższe i mniej opłacalne dla portfela. Dzisiaj gdy mamy swego rodzaju… Czytaj dalej »Ekologiczne rozwiązania dla Twojego portfela
Jak chronić ziemię – Ziemie nasza planeta Świat…. jakby wyglądał, bez nas – bez ludzkości ? Czy nasza planeta była by taka sama ? Jesteśmy najbardziej inteligentnymi istotami, żyjącymi na naszej planecie Ziemi. Mimo tego… Czytaj dalej »Jak chronić ziemię ? Czyli co może zrobić każdy z nas dla wspólnego dobra naszej Ziemi