Zdrowy styl życia – inspiracje. Jak żyć zdrowiej ? To jest pytanie, które zadają sobie osoby, które chcą zmienić coś w swoim życiu na lepsze. W tym dziale znajdziesz wiele wpisów, które pomogą zmotywować się do działania.
Zdrowy styl życia – to wszysymtkie czynniki, które pomagają zachować w dobrej kondycji nasze ciało jak i umysł jak najdłużej. By żyć zdrowiej, często musimy walczyć z swoimi słabościami, jak i złymi nawykami z dzieciństwa. Jednym przychodzi to z łatwością, inni z kolei muszą stoczyć walkę z samym sobą.
Jeść lepiej i zdrowiej, nie oznacza również, że mniej smacznie. W tym dziale znajdziesz również wiele przepisów na zdrowe dania, które zaspokoją Twój apetyt, bez szkody dla zdrowia. A ponadto wpis motywujące do ćwiczeń, wiele porad które pomogą Ci znaleźć własną motywację.
Ekologiczne i zarazem ekonomicznie ? Jeszcze jakiś czas temu, można by było stwierdzić że bycie eco oznacza również wydawać więcej. Produkty ekologiczne były znacznie droższe i mniej opłacalne dla portfela. Dzisiaj gdy mamy swego rodzaju ,,boom” na bycie eco, możemy również znaleźć tańsze alternatywy. Owszem trzeba przyznać że półki uginają się od tych droższych produktów, … Czytaj dalej
Jak chronić ziemię – Ziemie nasza planeta Świat…. jakby wyglądał, bez nas – bez ludzkości ? Czy nasza planeta była by taka sama ? Jesteśmy najbardziej inteligentnymi istotami, żyjącymi na naszej planecie Ziemi. Mimo tego faktu, zachowujemy się bardzo nie odpowiedzialnie. Skutki tego, widać już gołym okiem. Wyspa śmieci pływająca po oceanie, coraz większa liczba … Czytaj dalej
Siłownia dla każdego ? Jeszcze jakiś czas temu, nie należałam do osób, które tak uważały. Mimo wcześniejszego epizodu na siłowni, bałam się powrotu na siłownię. Z kilku względów : Po pierwsze no nie ma co ukrywać, nie wyglądam jak laski z plakatów promujących siłownię. Nie mam też wystarczająco dużo siły i taki wstyd iść tam … Czytaj dalej
Proteinowe batony i i inne produkty, można już od jakiegoś czasu spotkać w zwykłych sklepach spożywczych. Jeszcze kilka lat temu, nie było takiej ,,mody” na tego żywność. Jeśli już, można było kupić ją zazwyczaj w sklepach ze zdrową żywnością albo w sklepach specjalistycznych dla sportowców. Dzisiaj nie ma co ukrywać, każdemu z nas rzuciły się … Czytaj dalej