100 dni do lata podsumowanie akcji

100 dni do lata

100 dni do lata – miało być tak Akcja 100 dni do lata, miała być prowadzona z nieco większym rozmachem. Planowałam co tydzień nagrywać filmiki na instagramie, podsumowujące akcję. Chciałam zrobić świetny filmik z zlepków zdjęć, które robiłam sobie każdego dnia. Planowałam w końcu dojść do formy i zrobić szpagat pierwszy raz, od wielu wielu … Czytaj dalej

Kombucha – właściwości i proces produkcji

Kombucha

Wiele osób nie ma pojęcia, czym jest kombucza, a jest to coś bardzo cennego, wspierającego zdrowie, co można zrobić samodzielnie. Zamiast sięgać po gazowane napoje, warto pić na zdrowie delikatnie musującą kombuchę, która odtruwa organizm, pomaga pozbyć się z niego toksyn, podnosi odporność organizmu, wspiera mikroflorę jelitową, przeciwdziała stanom depresyjnym i alergiom.  Poznaj właściwości kombuchy … Czytaj dalej

Czy berberyna naprawdę pomaga schudnąć?

berberyna schudnąć

Wiele osób marzy o uzyskaniu smukłej sylwetki, borykając się z nadprogramowych kilogramami. Nie zawsze łatwo jest pozbyć się zbędnej masy ciała, stosowanie restrykcyjnych diet tylko pogarsza sytuację, jest prostą drogą do wystąpienia szybkiego efektu jo-jo. Dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna są w stanie pomóc schudnąć, ale jest to długotrwały proces, wymagający cierpliwości i zaangażowania. … Czytaj dalej